康普李医生|早上吃一个煮鸡蛋对身体好，但切忌“2不”，别怪没提醒你
大家好 ， 我是健康科普李医生 ， 随着当代社会的发展 ， 现在越来越多的人不去关注身体健康管理和养生类知识 ， 保证身体的健康 ， 强壮和精力 ， 因为人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上 ， 才能建立起来 。 饮食贵在节 ， 读书贵在精 ， 锻炼贵在恒！节饮食养胃 ， 多读书养胆 ， 喜运动养生！关注我每天给您分享健康生小知识 。
鸡蛋有着丰富的优质蛋白质 ， 而且好消化吸收 ， 所以适宜作为一种营养食物 ， 身体不适 ， 或者术后 ， 小孩和老年人都适宜吃鸡蛋 。 
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鸡蛋的营养价值高 ， 蛋白质含量高 ， 但是脂肪和碳水化合物的含量都比较低 ， 所以很多减肥餐中都配有水煮蛋 ， 吃点鸡蛋不用怕发胖 ， 还能补充人体所需要的营养 。 
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早餐吃鸡蛋对身体好 ， 但切忌有“2不”
1、鸡蛋与兔肉相克：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻 。
2、味精+鸡蛋鸡蛋也含谷氨酸 ， 炒鸡蛋放味精 ， 会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味 。
【康普李医生|早上吃一个煮鸡蛋对身体好，但切忌“2不”，别怪没提醒你】
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你喜欢吃煮鸡蛋吗？
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