吃方便面会不会影响身高

单纯的面食,包括方便面和其它小麦制品,主要问题是蛋白质和脂肪过少,必须氨基酸的比例也偏低,钙的含量也不足。所以,如果长期只吃快食面,确实会造成发育的问题。其实,任何太过单一的食谱都会有营养不平衡的问题,我们要在控制总热量,维持蛋白质、碳水化合物和脂肪的合适比例的前提下,尽量丰富食物种类。


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