穿搭|团宠变“团欺”，这位姐姐究竟经历了啥？( 三 )
熬夜达人 if 姐 ， 这就献上解决办法！
1、睡前喝一杯温牛奶 ， 因为牛奶中的钙质 ， 能够镇定安神
本文插图
2、睡前散步或跑步
沈梦辰就会在收工后做一段「沈式拉筋」 ， 让身体感到疲惫 ， 提高睡眠质量 。
本文插图
?沈式拉筋 ， 学起来
【穿搭|团宠变“团欺”，这位姐姐究竟经历了啥？】3、卧室温度适宜、无光、屏蔽噪音
推荐阅读
- 穿搭|是时候穿薄外套了！初秋穿这几款时髦又好看，赶紧Pick起来
- 穿搭|国庆出游，简约轻熟风穿搭，上档次又高级，街头男生都在穿
- 引领时尚新时代|她是典型中国好媳妇，却嫁给相识不到20天的男友，穿搭霸气侧漏
- 穿搭|2020秋季出门这样穿西装，你就是街上最亮的仔
- 穿搭|秋天别少了一件小西装！搭配裙子、裤子都合适，30岁女人穿的美
- 穿搭|不经意间惊艳四座！给你加分的时尚案例，想不好看都很难
- 穿搭|周迅强装少女，化了浓妆脸依旧僵硬，还穿这么短的皮短裤！
- 穿搭|秋天那么短就别买新衣了！用这3招，几年前的旧衣也能穿出新感觉
- 早知道|绝美女神赵丽颖的穿搭曝光“包子脸”们值得模仿的“颖宝”穿搭
- 穿搭|身高仅有158小个子不丢人，学会“显高”搭配，你想要的光鲜都有