咋预防尿道炎
【转】 食療茶方防治尿道炎 【咋预防尿道炎】 夏季是尿道炎多發季節，尤其飲水少、多坐少動的女性更容易患病。病徵可見小便頻數、灼熱刺痛、尿色黃赤、小腹脹痛、口苦口乾。中醫認為尿道炎屬於「淋證」範疇，病機乃因濕熱蘊積膀胱所致。天氣炎熱潮濕，穢濁邪氣侵入膀胱；或因飲食不節，嗜食辛熱食物及飲酒過量，釀成濕熱，濕熱蘊結膀胱，導致膀胱功能受損而發病。日常保健應多飲水、適量飲用梳打水、綠茶、竹蔗茅根水等。食物宜吃冬瓜、西瓜、苦瓜、綠豆、馬蹄、羅漢果。
採用茶方調理也是可取的方法。以下推薦一款清宮茶方，名為「導赤代茶飲」，是清宮太醫用於治療淋證的茶方，曾記載於清代道光朝孝慎成皇后的醫案。清宮茶方取材多為味薄甘甜之品，有「良藥不甚苦口」的好處，而且用水量較多，湯液可像飲茶一樣多次服用，很適合飲水少的尿道炎患者。導赤代茶飲(一人份量)的材料有生地6克、白茅根6克、茯苓6克、石斛各6克、燈心草1紮。首先將藥材置入瓦煲中，先用清水漂洗一次，再加入清水1800毫升，用大火煲滾後轉為細火再煲20分鐘即成。將茶湯倒入乾淨容器內備飲。代茶飲，每日多次，一日內飲盡。連飲6次為一個療程。此茶飲有清熱利尿、養陰生津的功效。此方中以生地清熱涼血、養陰生津；白茅根涼血止血、清熱利尿；茯苓滲濕利水；石斛清熱滋陰、生津止渴；燈心草清心除煩、利尿通淋。全方以清熱利尿通淋為主，兼以養陰生津。適合於濕熱蘊結膀胱，症見尿頻、尿急、尿痛、尿黃，兼有口苦口渴、口舌生痱滋之患者日常保健飲用。香港浸會大學中醫藥學院持續及專業教育部一級講師梁浩榮
■网友的回复
你好，预防尿道炎应尽量多喝水，每天大量饮，这是预防尿路感染最实用有效的方法。还有勤洗澡，要经常换洗内裤，穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤。保证睡眠充足和性生活规律。经常清洗外阴和肛门。性生活后尽快排尿。如果出现尿道炎可用利尿消炎药丸治疗，平时注意个人性生活卫生习惯就可以了。
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