请问去健身房锻炼是不是需要请私教不需要而且

【请问去健身房锻炼是不是需要请私教】 不需要而且你不是特别胖那种只是比标准轻一点其实想减肥你每天跑跑步就可以没必要必须去健身房（我也是从学生过来的当年穷就在操场玩单双杠加跑步）应该是个姑娘吧多做做瑜伽跑步有很多减肥的方法做完这些觉得减不下去了可以再考虑健身房不然一上来你的体能跟不上私教课刚开始练的也不会太有效果

请问去健身房锻炼是不是需要请私教

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