请问怎样治疗高血脂，动脉硬化
对于已经三高的人群，调整生活方式（运动＋饮食控制）是首要手段，病情比较急迫的，才采取药物治疗。室内的徒手和弹力带锻炼，有氧运动（锻炼心肺、循环系统功能）和阻抗运动（锻炼骨骼肌肉，也进一步巩固提高心肺）相结合，每天20-30分钟，不受天气影响，3个平方面积内就可以锻炼，科学的锻炼方案，加上饮食注意一点，大部分人30－60天下来可以恢复正常。心脏病术后的很多都可以照常工作，一口气登五楼，从事警察、消防员这种高强度工作，甚至参加奥运会。药物方面，可以吃5－10mg肠溶阿司匹林（国内最小剂量好像是50mg／片），每天一次，可以降低血管粘稠度，预防心脑血管意外。美国很多医生主张60岁以上人群，特别是有高血脂、高血压的，常规服用。
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动脉硬化是很多中老年人的健康杀手，有年轻化的趋向，比如冠心病，就是跟冠状动脉的硬化堵塞有关系，形成的原因跟饮食习惯、生活习惯有关系，比如长时间的饮食肥腻，油腻和甜食使用过度，而又缺少运动，平常少喝水，日积月累，血管里面的杂质就会沉淀在血管壁内，形成斑块，导致动脉硬化。
中医认为，跟体内的痰湿邪气过盛有关，或气滞血瘀有关系，痰湿淤血阻滞脉络，导致血行不畅，供血不足，从而导致发生的胸闷胸痛、心慌心悸、头晕头痛等症状；现代医学说的高血压、高脂血症、糖尿病、冠心病，甚至中风的发生，都跟动脉硬化有一定的关系。
而痰湿淤血的形成，又跟心、肝、脾三个脏腑的关系尤为密切。心主血脉，心阳充足，能够推动气血运行，使血脉通畅；如果肝的疏泄功能障碍，就会导致气滞血瘀，形成气血淤滞的状态；而脾胃主运化，脾胃如果不健运，胃肠就容易生痰湿，最终导致痰湿阻滞脉络。
因此，防止动脉硬化，在日常生活中要注意调节情绪，有利于促进气血运行，防止气滞血淤；平常不要过度食用肥甘油腻的食品，有利于保护胃肠，防止痰湿的形成；适当的多运动能够促进血脉的通畅，有利于促进心脏的功能。
平常可以适当的多食用山楂、生姜、薏米、黑木耳、油菜、燕麦、粗粮等，或生活中的多种蔬菜水果，大部分都是有帮助清除血管的瘀积。
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■网友的回复
这点可以分享，我姥姥血脂高，检查的时候，血液在抽血管里面基本不流动的，当时很担心会脑梗，中风啥的。之后我从我们教授那里了解到，植物黄酮对心脑血管疾病很有针对性，就从他那里拿了些松露酒！他自己调制的 ！ ，目前1个多月了，再去检查的时候，医生说血脂不高了，简直不敢相信。你也可以多了解一下，希望老人家早日康复。
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