中医朱医师|肚子鼓鼓像“怀孕”？4物换着吃，排毒通便，或悄悄瘦出小蛮腰
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【中医朱医师|肚子鼓鼓像“怀孕”？4物换着吃，排毒通便，或悄悄瘦出小蛮腰】1、桃子：桃子含有丰富的膳食纤维和果胶 ， 可以很好的帮助润肠通便、排出垃圾 。 还有桃子有很强的饱腹感 ， 可以避免我们过多的摄入更多的食物 ， 非常适合减肥人士食用 。 
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2、海带：海带是生活中常见的一种海产品 ， 海带中含有丰富的营养物质 。 经常吃海带有助于我们排毒燃脂 ， 想要减肥的女性平时不妨多吃一些 。 
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3、黄花菜：黄花菜中含有丰富的卵磷脂 ， 而卵磷脂可以增强大脑功能 ， 抗衰老等 。 另外黄花菜还具有排毒清肠 ， 美白护肤的功效 ， 所以女人常吃黄花菜能够起到减肥的效果 。 
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4、草莓：草莓是很多人都喜欢的一种食物 ， 草莓中含有大量的果胶和丰富的膳食纤维 ， 能帮助我们排出体内多余的脂肪和垃圾 ， 有助于瘦出小蛮腰 。
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