中医朱医师|三伏天常用一叶子炒鸡蛋，每天炒一盘，提高智力，肠道通畅了
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对于紫苏这相信很多人都并不是特别陌生 。 在平时的生活当中很多人都会吃到 ， 因为它具有一定镇痛、镇静的作用 ， 所以对于消除夏天出现的烦躁闷热 ， 是有一定效果的 。 三伏天常用一种叶子炒鸡蛋 ， 美味鲜香 ， 排出毒素 ， 解毒消肿等作用 ， 好处多多 。 今天我们就一起来看一下紫苏炒蛋应该等要怎样进行制作味道才会比较好呢？
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【中医朱医师|三伏天常用一叶子炒鸡蛋，每天炒一盘，提高智力，肠道通畅了】【紫苏叶炒鸡蛋的做法】第一 ， 需要准备适量的紫苏叶 ， 三个鸡蛋 。 辅料需要适当的准备一些食盐、植物油和葱白等 。 第二 ， 将紫苏叶随便放在水里 ， 清洗干净之后切成碎末儿 。 把鸡蛋打到碗里去之后加入一定量的食盐搅拌均匀 ， 葱白去掉外皮 ， 清洗干净之后切成碎末儿 。 
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第三 ， 把紫苏碎末倒入到调好的鸡蛋液中 ， 充分的搅拌混合均匀之后加入适量的食盐和葱白 。 第四 ， 加油烧热之后 ， 将准备好的食材倒入锅里进行煎炸 ， 一定要及时搅拌并且铲碎 ， 使得蔬菜和鸡蛋能够黏连在一起 ， 等到鸡蛋变得非常鲜嫩之后 ， 就可以适当的调味儿 ， 把菜盛出来 。 
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【紫苏叶炒蛋的营养价值】其实在夏天多吃紫苏叶可以帮助强化胃功能 ， 甚至有助于排尿 ， 清除体内的热量 ， 降温解暑 。 多吃这种蔬菜可以改善人食欲不振 ， 甚至精力不佳的情况 ， 所以加上鸡蛋之后不仅能够更好的补充营养 ， 而且还更有利于滋润肠道 ， 排出体内的垃圾 。 不知道大家是怎么认为的呢？
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紫苏叶搭配鸡蛋一起炒 ， 有助于胃口的改善 ， 刺激你们的味蕾 ， 调理气血 ， 还可以改善你们的智力 ， 促进生长的发育 ， 你们的脑瓜变得更加聪明 。 你们吃没有吃过紫苏叶炒蛋吗？
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