师训之无忧|时间管理的本质是什么？
如何高效管理时间呢？其实 ， 管理时间是个悖论 。
我们都知道：逝者如斯夫 。 时间总在不停地流逝 ， 从本质上说 ， 我们是无法管理时间的 ， 只能利用好时间 。
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提到利用时间 ， 不得不说一位伟大的人物 ， 柳比歇夫 ， 他一生博学多识 ， 写了很多专业书 ， 坚持56年统计自己的时间 。
他的方法看似简单 ， 真正像他那样几十年如一日 ， 太难了 。
我们能做的就是 ， 把时间先利用起来再说 ， 哪怕小到5分钟的时间 。
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时间管理的第一层面：
把你能利用的时间都利用起来
为什么我们常常无法做到利用时间呢？大多数人的状态是 ， 当自己出现5分钟空闲时间后 ， 并没有想好要做什么 ， 于是刷刷手机、发发呆就过去了 。
《大脑减压的子弹笔记法》作者分享了他的方法 ， 就是按情境提前计划好时间 。
比如 ， 学生5分钟的时间可以背10个单词 ， 锻炼5分钟身体 ， 开会前的5分钟可以熟悉PPT ， 下班前5分钟做个小总结 ， 回家后5分钟给孩子讲个故事等 。
像这样提前规划好 ， 当零散时间出现时 ， 我们立即就知道自己能做什么事情 。
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特别是工作后 ， 我们生活中不可能只有一两件事 ， 通过情境规划时间会让你更自如 。 比如 ， 早起时间 ， 作者会安排自己一个人提升 ， 读书和锻炼；早餐时间 ， 他会把当它当成和妻子的一场约会；午休时间 ， 是给自己的放空时间；通勤时间 ， 是可以获取资讯和知识的时间；咖啡厅时间 ， 是可以测试新软件功能的时间；晚餐后 ， 是陪伴孩子的时间；孩子入睡后 ， 是自己的时间……
如果你工作非常忙碌 ， 不妨给自己设置一个时间情境 ， 每天拿出5分钟时间陪伴孩子；如果你想利用业余时间提升自己 ， 也可以看下有哪些情境自己可以利用 。
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时间管理的第二个层面：
打造“思维武器” ， 指挥时间
充分利用时间 ， 只是第一个层面的管理 ， 第二个层面是“思维” 。
如何在同样的时间 ， 做的事情更有条理、更有成果呢？
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这个故事想必很多人都听说过了 ， 可能我们会简单地以为是两人思维方式不同、能力不同 。 其实 ， 这种思维人人都可以做到 。 《大脑减压的子弹笔记法》作者就提到了拆解法 ， 任何一项任务都可以分别拆解出可执行的多个行动 。 这样拆解为行动后 ， 我们就能更高效、有条理地完成 。
再比如“写一篇文章”是一个任务 ， 我们很难在一两个小时内写好一篇文章 。 要写好一篇文章 ， 需要多个行动 ， 行动还有先后顺序：
1.先想清楚文章的题目 。
2.要写好文章 ， 我需要收集哪些资料 。
3.要思考一下自己的经验 ， 进一步分析和反省 。
4.列出大纲 ， 确定要写什么内容 。
5.打一份草稿 ， 再慢慢修正 。
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这样一目了然你就能逐步完成 ， 如果没有进行拆解 ， 我们可能第一次花了很多时间 ， 写出来效果并不好；或者写作时无从下手 ， 甚至想干脆下一次做好了 。
时间管理的第三个层面：
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