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5个月瘦了40斤 一直这么坚持是不是可以一直这么瘦下去

如果是健康的运动加节食就坚持吧！！！你真的好厉害好棒！！！！如果只是节食，还是不要了吧。。。。。对身体的损伤真的很大。有一年我一个寒假都在减肥，过年一天吃了3个饺子，然后开春的时候我满脸脱皮。从小到大皮肤第一次脱皮。手脚冰凉，到现在都是冰凉。反正是坏处太多了。
■网友的回复
不是，会越来越慢。
■网友的回复
我也有过减肥的经历，我身高181CM体重210斤，三个月的时间，运动加控制饮食，减到170斤左右。打算继续减肥，发现减肥效果不是很好了，我自己总结原因：1，体重基数减小之后，减肥的速度会相对的没有体重基数大时快了，我以前最快的时候，一个月减重16斤。2，之前减重是全职的，生活节奏完全以减肥为中心，可控性比较强，而在体重减到170斤之后的减肥，是在工作状态中进行的，生活节奏几乎是随着工作跑，所以很多事情无法掌控。这里所指的掌控不单单是生活节奏，还有对个人情绪的掌控，当你因为工作，有时候很焦躁，或者情绪不稳定的时候，会影响减肥计划的执行的。总得来说，你需要拥有良好的调节和自我的掌控能力才能更好的执行下去。看了你的描述，你现在还是学生，生活节奏应该还是比较好掌控的，如果觉得减肥效果不明显，可以加大运动量或者强度，不建议节食，可适当控制饮食（建议早餐和中餐不要控制，就按平时的量，以便维持正常的学习和生活，晚餐适当减少），可以的话去练练肌肉。长此以往，我想体重还是会继续降下去，并且你会养成一个良好的生活习惯的。祝顺利！ ^_^
■网友的回复
会的 不过记得节食+运动哦 不要伤害了身体 因为基数比较大 减到正常体重应该是可以的 加油！


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