为准早晚称体重不一样，以哪个为准呢？
人的体重会出现昼夜和节律的变化而变化 ， 在通常情况下 ， 晚上的体重会比早晨重 ， 波动在1-2kg之内 ， 都属于正常的现象 。
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没有必要苦恼自己一天体重出现上下这1-2kg的差距 ， 大可不必太过焦虑 。 如果需要称体重 ， 可以固定每天一个时间点来测定体重 ， 这样子可以更有效地仔细观察一个月内体重的变动 。
一般情况 ， 因为早晨起来的时候人睡了一夜 ， 还没有吃东西 ， 处于空腹状态 ， 空腹状态超过8个小时以上是内耗 ， 且消耗的状态 ， 此时影响体重的因素比较少 。
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早晨起来的时候还会代谢和进行排泄 ， 这时体重是全天最低点 ， 随着时间的推移 ， 人就会出现喝水、吃饭等情况 ， 会因为摄入的水分而增加体重 ， 也会因为摄入的食物而增加热量 ， 会随着运动而增加基础代谢率 。 所以通过一天的循环以后 ， 晚上的体重会比早晨重1kg左右 。
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【为准早晚称体重不一样，以哪个为准呢？】
如果早上在已经吃了早餐之后 ， 早上的时候没有进行排便排尿 ， 体重可以和晚上一样 ， 早晚体重一样重这说明不了什么问题 ， 还需要结合患者其他的一些精神状态 ， 以及其他的指标来进行综合的分析 。
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希望以上内容对你有所帮助 。 科普知识仅做参考 ， 不能作为治疗手段使用 ， 遇到问题 ， 请及时到医院就诊 ， 感谢理解 。
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