念抹浅笑|停止做这6件事，今天开始
将一只小动物关在一个铁笼里面 ， 几天之内它尝试了所有办法 ， 都没能走出去 ， 精疲力尽之余 ， 它认定这里没有出口 。
某一天 ， 有人将铁笼的锁打开 ， 小动物只需推门便可重获自由 ， 但过去的失败告诉它 ， 没有用的 ， 不会有改变的可能 。
这就是心理学上的“习得性无助” ， 适用于动物 ， 也适用于人类 。
过去的经历 ， 带给我们怎样的影响？是因为成功而自信膨胀 ， 还是因为打击而自我怀疑？
今天开始 ， 让我们摆脱这种缺乏智慧的心态模式 ， 毕竟 ， 我们是万物之灵的人 。
我们必须认知到问题的存在 ， 并学会和它们相处 ， 要知道 ， 一个人复原的速度决定它能到达的高度 。
不要打击自己 ， 而是认清局势 ， 发挥优势 ， 持续努力 。
2.停止浪费时间想做什么就去做 ， 想要什么就去争取 。
有手有脚 ， 有心有力 ， 等什么呢？12岁时 ， 你吃到了3岁时想要却得不到的那根棒棒糖 ， 但你不会有那种快乐了 。
而3岁时的那种缺失 ， 却一直留在你的心底 ， 变成“童年的阴影” ， 影响你日后的行为模式 。
你愿意等时间 ， 时间不会等你 。 何况 ， 时过境迁 ， 一切都会变化 。
若每一个年龄 ， 你心底里想要的都得不到（非世俗认为应该有的） ， 人生到头 ， 也是缺憾 。
可以是物质上的支持 ， 也可以是内心的善意 ， 佛家有不用花钱的七种布施：
好的眼色、好的神态、好的言语、好的动作、真诚待人、让座、清扫…都可以 。
4.停止拖延拖延 ， 有的因为懒惰 ， 有的总觉得自己没有准备好 。
克服前者——懒惰式拖延 ， 要的是一个合理的短期目标 ， 和一个明确的作息 。
克服后者 ， 只需记住：先行动 ， 再思考 。
我们总以为要想好了再行动 ， 但很多时候 ， 这是错的 。
一个人的思考往往来自于经验 ， 经验是面向过去的 ， 反而会限制你的行动 。 你要行动了 ， 才能获得当下的经验 。
更何况 ， 你不行动 ， 你根本就不知道你该思考什么 。
价值观不合的人沟通起来不仅浪费时间 ， 还十分影响情绪 。
眼里看不到他人优点却自视甚高的人 ， 让你怀疑进错了片场 。
硬要挤到不属于自己的圈子里面 ， 说不上几句话就被剔除在外 。
不如花时间提升自己 ， 直到你可以和敬佩的人物“无障碍交流” 。
6.停止抱怨抱怨是一件极没有营养的事情 。
我们每个人完全可以选择自己的道路：不喜欢的 ， 可以离开；暂时走不掉 ， 更应该抓紧时间提升自己 ， 哪有时间抱怨个没完呢？
抱怨的负能量 ， 不仅让周边人反感、远离 ， 更重要的是消耗自身 。
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