|56岁男子尿酸值高达780，肾脏报废，医生叹息：2种家
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本文标题：|56岁男子尿酸值高达780 ， 肾脏报废 ， 医生叹息：2种家
56岁的老夏是一名工程监理人 ， 每天都在工地上操劳 ， 前段时间觉得自己干什么都力不从心 ， 还时不时有点发虚 ， 以平时听到的各种说法判断可能自己是肾不太好了 。
跟工友唠嗑的时候 ， 听说“猪腰子”是个好东西 ， 能补肾 。 就回家和媳妇说 ， 多买点猪腰子炖汤喝 。
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大概坚持了2个星期 ， 老夏越发觉得不对劲 ， 好多关节开始隐隐作痛 ， 无奈就去医院做了检查 。
结果被告知：尿酸值高达780 ， 再晚来几天 ， 肾脏怕是保不住了！究其原因 ， 就是因为那碗天天喝的“猪腰子汤”！
尿酸超标 ， 医生叹息：2种家常菜吃太多
1、猪腰子
动物的内脏嘌呤含量超高 ， 尿酸又是嘌呤代谢的产物 ， 过高的嘌呤摄入导致尿酸完全失衡 。
建议平时可以优先选择禽肉 ， 并通过焯水去皮来去掉部分的嘌呤和油脂 。
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2、浓肉汤
因嘌呤溶于水的特性 ， 长时间炖煮的老火汤也含有较高的嘌呤 ， 许多人认为 ， 熬出的肉汁和肉汤是肉的精华 ， 其实不然 ， 里面还有许多“糟粕” 。
除了嘌呤含量高之外 ， 磷的含量也很高 ， 慢性肾功能衰竭患者为了控制高磷血症 ， 其中一个措施就是把精肉煮一煮 ， 扔掉肉汤 ， 以减少磷的摄入 。
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除此之外 ， 3种食物也少碰
1、菌类
菌类包括我们平常吃的灵芝、蘑菇、香菇等等 。 这些常用作煲汤的原料 ， 嘌呤含量也是十分高的 ， 嘌呤含量高的食物容易引发痛风等疾病 。
2、饮料
大部分甜饮料中都含有“果葡糖浆” ， 而痛风发作和果葡糖浆的摄入量 ， 存在正比关系 。
有研究表明 ， 每周喝5-6 次含有果葡糖浆饮料的人 ， 患痛风几率比正常人高出29% ， 而每天喝2次以上含有果葡糖浆饮料的人 ， 痛风几率竟高达85%！
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3、酒精
酒中并不含嘌呤 ， 也不产生尿酸 ， 其代谢产物是乳酸 。 但恰恰是这个乳酸 ， 会和尿酸在肾脏竞争性抑制其排出 。
戒酒很关键 ， 所有的酒类都会诱发痛风 ， 啤酒最快 ， 啤酒中含二氧化碳 ， 吸收迅速 ， 且二氧化碳会转化成碳酸 ， 降低pH值 ， 引起尿酸排出受阻 。
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以上这些食物都会引起尿酸升高 ， 过高的尿酸首先引起的就是典型的痛风 ， 但是除了痛风 ， 肾衰竭也是让很多人忧心忡忡 。
为什么尿酸高 ， 肾脏会“报废”？
嘌呤代谢的产物是尿酸 ， 尿酸主要是通过肾脏排出体外 ， 剩余一小部分通过肠道排出 。
人每天产生和排出的尿酸基本是动态平衡 ， 如果尿酸生成多了或者排出少了 ， 身体里的尿酸值就会升高 ， 长此以往 ， 体内的尿酸会越来越多 ， 肾脏无法正常排泄 ， 就会引起高尿酸 。
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尿酸超标 ， 肾脏负担重 ， 排不出去就只能沉积下来 ， 而这些沉积的结晶在肾脏上形成结石 ， 可能引起肾绞痛、血尿、尿路感染及尿路梗阻等症状 。
尿酸太多的时候还会随意走动 ， 会扰乱肾功能 ， 对肾脏的损伤极其严重 ， 造成各种肾脏问题 ， 甚至引发尿毒症 。
想要尿酸平稳 ， 肾脏健康 ， 平时多喝“1种水”
多饮水是最简单的“保养剂” ， 水分是身体的重要组成部分 ， 也是新陈代谢不可或缺的物质 ， 保证饮水量 ， 才能更好地排出身体尿酸和其他垃圾 ， 减轻肾脏负担 。 建议每天饮用超过8杯水 ， 排尿量达2升/每天 。
如果白开水喝不习惯 ， 喝淡茶水 ， 花草茶、大栀子茶、菊苣茶都是可以的 。
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菊苣：
【|56岁男子尿酸值高达780，肾脏报废，医生叹息：2种家】含生物碱类、香豆素等多种营养成分 ， 能够增加尿素 ， 尿酸和氯化钠排出 。
栀子：
栀子是传统中草药材 ， 具有降尿酸、消肿、利尿的作用 。 因富含栀子苷 ， 可通过促进尿酸排泄 ， 降低尿酸水平 。
葛根：
具有清热、降火、排毒诸多功效 。 可通行全身上下 ， 活血通经 ， 祛风除痛 ， 可有效降低体内尿酸的生成 。
蒲公英：
《本草纲目》中曾记载：“蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿” 。 而且它里含有很多生物碱 ， 生物碱果胶能够抗炎消炎、解热止痛 ， 这也是蒲公英的精华所在 。
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