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骨关节|身上骨头“咔咔”响是怎么回事？

晃动脖子、拽手指、转脚踝、蹲起、在做一些物理治疗等等动作时 ， 身体会发出“咔咔“的声音 ， 声音有时大、有时小 ， 有闷声、有脆声 。
这个“咔咔“的声音是骨关节处发出的 ， 分析一下大致分为3种情况 。
1、一个是骨头之间的位置移动发出的声音 。 骨头之间互相连接是有合适的角度移动的 ， 有时移动到一个位置突然不能回复原位卡在那里 ， 在做一个复位动作时可能会瞬间回位 ， 往往伴随“咔咔“的声音 ， 并且声音后身体会有轻快感 ， 这个声音往往很大、很脆 。
2、关节周围有肌肉韧带软组织 ， 在它们劳损、受伤后 ， 会变硬 ， 在骨关节做出一些运动时 ， 它们之间会互相摩擦 ， 就会发出”咔咔“的声音了 ， 这个声音往往很小、声音发闷 。
3、来自关节腔 ， 关节腔有时就像个小包袱 ， 里面压力是小于大气压的负压 ， 当关节突然受到牵拉或扭转时 ， 关节腔内被挤压 ， 出现”咔咔“的声音 ， 这个声音大小、轻脆度往往介乎于前两者之间哎 。
骨关节|身上骨头“咔咔”响是怎么回事？
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身体发出”咔咔”声音是好事还是坏事呢？
1、在关节错位后的复位声音肯定是好事 ， 很多不舒服可能在瞬间就释放缓解了 ， 但这种情形不是每个人都可以经历到 ， 当一个很久错位的人很难一下子复位 ， 也就很难听到声音 ， 即使有也是闷声 ， 甚至骨头都复位成功了也没有声音 。
2、若是跌扑摔伤时也会有声音 ， 这不是好事 ， 大多是骨头超过自己自己的位置而发出的 ， 可能会有骨折发生 。
【骨关节|身上骨头“咔咔”响是怎么回事？】3、平时自己习惯性的转颈、动肩、拽手指等发出的声音 ， 可以理解为好的地方更多些 ， 至少关节是松动的、活跃的 ， 并没有错位的 。
还有 ， 在经历整骨师复位手法和自己复位动作过程中 ， 身体发出”咔咔“的声音大多是好事 ， 是粘连肌肉松解、错位骨头恢复弹性的象征 。
那 ， 我们要不要在复位动作时 ， 追求这个“咔咔”声音呢？
“咔咔”声音并不是每个人都能发出 ， 可以理解为可遇不可求 ， 如果在主动经历复位过程中 ， 有声音 ， 挺好的 ， 没有声音 ， 也不错 ， 毕竟复位行为本身对身体就是积极向好的 。
但若是您以前没有“咔咔”响声的关节 ， 复位后有了“咔咔”响声 ， 是好事的 ， 它表明 ， 这个错位的不活跃的僵硬的骨关节 ， 开始恢复弹性活跃了 ， 骨头开始走上了正确的道路上了 ， 身体也就跟着走向健康、美貌的阳光大道上了 。


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