明星八卦|杜若溪晒照大长腿，产后2年从160斤瘦到97斤，开心分享经验
在近日 ， 7月29日晚上 ， 女演员杜若溪 ， 在社交平台上更新发布了自己的瘦身日常 。 在这篇文章中 ， 杜若溪分享了自己从2018年1月历经千辛万苦 ， 终于生下了女儿之后 ， 耗时将近2年多的时间 ， 从一个大腹便便的体重将近达到160斤的大胖子 ， 瘦到97斤的瘦身经验 。
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其实娱乐圈中的很多女明星 ， 怀孕之后 ， 都是非常快速的瘦身成功 ， 有的甚至是比之前还没有怀孕还要瘦 ， 像大家熟悉的Angelababy ， 赵丽颖 ， 杨幂等等 ， 而不同于这些女明星 ， 杜若溪可是用了近2年的时间 ， 才恢复到产前的身材 ， 这可以说是非常真实了 。
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只见杜若溪先是抛出了一张怀孕时期的照片 ， 又拿了一张瘦身成功的照片来做对比 ， 可以明显地看出 ， 杜若溪怀孕期间与我们普通人怀孕一样 ， 都是快速发胖 ， 不止是脸 ， 肚子 ， 胳膊 ， 腿都以肉眼可见的速度在发胖 ， 再加上脚部的明显浮肿 。 真的是让人非常的感同身受 。 可是在回过头来看看如今的杜若溪 ， 不仅瘦身成功 ， 而且一双大长腿十分的抢镜 ， 看着瘦下来的杜若溪 ， 我们不难看出 ， 不仅整个人都苗条了不少 ， 而且整个人的气质都变了 。
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根据杜若溪发出的瘦身经验 ， 我们明显可以感受到杜若溪的诚恳的态度 ， 不然哪个女明星会轻易的把自己的丑照暴露出来呢 ， 其他的女明星们 ， 都是非常怕被别人拍到这个孕期发胖照的 ， 而杜若溪不同于她们 ， 自己放出来 ， 更是做了对比图 ， 以此来分享给大家瘦身经验 。
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据杜若溪说 ， 在她刚刚生完孩子之后 ， 马上就掉了25斤 ， 如果这样算下来的话 ， 她是从125斤开始减肥的 ， 而她不同于别人的快速瘦身 ， 她是用了两年多的时间 ， 才从125斤瘦到了现在的97斤 。
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与那些一生产完就火速变身成小蛮腰的女明星们相比 ， 这样的杜若溪反而更加的平易近人 。 而她分享的办法就是 ， 非常简单的“管住嘴 ， 迈开腿” ， 而且少吃主食和糖 ， 减少糖分的摄入 。 再加上长久以来的锻炼 。
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其实每个人减肥都会遇到瓶颈期 ， 杜若溪也不例外 ， 在减到一定斤数后也遇到瓶颈期 ， 而且很难再掉称 。 针对这个情况 ， 杜若溪给出的经验忠告是“只能加大运动量 ， 光靠摄入少已经没有用了 。 ”
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而因为最近几个月 ， 杜若溪已经回归工作了 ， 再加上家里又要装修 ， 她还要照顾女儿 ， 本身已经很累了 ， 但是她仍然没有停下锻炼的脚步 ， 依然每天坚持着 。
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