鸽子中医|满身大汗喝冰水又吹冷气超危险！常见2种夏日感冒，食疗要吃对
夏天这么热 ， 为什么还会感冒吗？从中医观点来看 ， 感冒并非都是因为‘受寒’所引起的 。 在中医领域里所提到的致病原理 ， 共有‘风、寒、暑、湿、燥、火’ ， 这6项 ， 当这些治病原理超出人体负荷 ， 也就会让人生病 ， 而夏天暑气、湿气特别多 ， 就可能导致所谓的夏日感冒 。
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【鸽子中医|满身大汗喝冰水又吹冷气超危险！常见2种夏日感冒，食疗要吃对】
夏日感冒分2种
夏日感冒常见有两种类型 。 ‘暑湿感冒’主要与气温炎热、环境潮湿 ， 或是吃了过多热性食材 ， 让身体湿热爆表有关 。 常见的症状有咳浓痰、流粘稠鼻涕、发热、倦怠、头痛头晕、缺乏食欲、口干舌燥 。
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另一种是‘寒湿感冒’则是因为气候湿热满身大汗 ， 又喝冰饮吹冷气 ， 导致寒邪入体 ， 毛孔闭合无法排湿 ， 常见的症状有头痛、流清鼻涕、腹胀腹泻、无法出汗 。
清热、祛湿食疗对策
想要清热去湿 ， 宜多喝绿豆汤、银耳莲子汤、可食水梨、西瓜 ， 但忌吃高油、甜品、辛辣炸烤等热性食物 。
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至于祛寒散湿 ， 在食疗上 ， 可喝桂圆红枣枸杞茶、姜茶温暖身体、把汗逼出来 ， 达到驱湿的目的 ， 所以在调理上就忌吃冰品、少吃生食如生菜或生鱼片、洗完头应立即吹干 。
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