眼科小管家|有什么用？，什么是远视储备( 二 )
2、环境
这里的环境主要是指家庭环境 ， 学龄前的孩子还未踏进校园 ， 行为主要受家长影响 ， 所以需要家长进行正确的引导 。
环境因素中影响最大的主要是电子产品 ， 世卫组织曾出台儿童看屏幕时长指南 ， 要求孩子2岁前不应看电子屏幕 。
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国家卫健委发布的《2019年儿童青少年近视防控健康教育核心信息》也指出 ， 长时间或近距离盯着手机、电脑和电视等电子屏幕 ， 是近视的原因之一 。 6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑 。 家长在孩子面前应尽量少使用电子产品 。
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【眼科小管家|有什么用？，什么是远视储备】这需要家长的正确教育 ， 除了电子产品的使用之外 ， 家长还应该引导孩子积极参加体育锻炼 ， 坚持每天参加2小时以上户外活动对预防近视有重要意义 ， 在读书写字时 ， 家长要经常督促孩子坚持三个“一”原则 ， 即眼睛离书本一尺、胸口离桌沿一拳、握笔的手指离笔尖一寸 ， 连续用眼时间不宜超过40分钟 。
3、饮食
我国一项调查表明 ， 近视眼的发生与血钙偏低有密切关系 ， 长期过量食用甜食是造成血液中钙含量减少的一个重要原因 ， 人体缺钙可使眼球巩膜弹性降低、作用减退 ， 睫状肌处于紧张状态 ， 晶状体受压前凸 ， 眼球眼轴被拉长 ， 最后导致近视 。
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所以学龄前的小孩要少食用甜食 ， 注意饮食搭配 ， 多吃绿色食品 ， 这对保存远视储备是有很大作用的 。
说了这么多 ， 想要孩子眼睛健康发展 ， 在学龄前一定要保证适当的远视储备哦 ， 除了上面3点举措 ， 父母应该每年定期带孩子去专业的眼科医院进行视光检查 ， 追踪眼部屈光状态 ， 尽可能地管理好这笔对孩子眼睛健康极其重要的“存款” 。
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