江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

好轻时尚|李若彤再晒美照，年龄越大身材越好，4个减肥方法，人人瘦到90斤


_本文原题：李若彤再晒美照 ， 年龄越大身材越好 ， 4个减肥方法 ， 人人瘦到90斤
就在最近 ， “姑姑”李若彤再次在自己的社交平台上晒出一组自己的美照 ， 穿着大红色的衣服 ， 一改大家印象中“清冷”的“小龙女姑姑”的形象 ， 让人非常惊艳！
好轻时尚|李若彤再晒美照，年龄越大身材越好，4个减肥方法，人人瘦到90斤
本文插图
无数人看完李若彤照片中的颜值和身材之后 ， 都纷纷表示“酸了” 。 虽然 ， 李若彤一直以来不愿意公布年龄 ， 但是根据她出演的剧目和网友们的推测 ， 她至少也已经53岁了 ， 在这样的年龄 ， 还能保持这样的状态和身材 ， 又有几个人会真的不羡慕呢?
好轻时尚|李若彤再晒美照，年龄越大身材越好，4个减肥方法，人人瘦到90斤
本文插图
照片中 ， 所有的细节都在吸引着每一个人 ， 深邃的锁骨、抢眼的蚂蚁腰 ， 四肢纤细、修长、白嫩 ， 说这是一个20岁的小姐姐 ， 一点违和感都没有！对于其他的女演员来说 ， 年龄增长的情况下最多做到“冻龄” ， 而李若彤却好像在“逆生长” ， 年龄越大身材越好 ， 究竟怎么做到的？
好轻时尚|李若彤再晒美照，年龄越大身材越好，4个减肥方法，人人瘦到90斤
本文插图
其实 ， 减肥很简单 ， 想要瘦下来无非就是少吃、多动、培养习惯 ， 包括李若彤维持身材也一样 ， 见天 ， 小编就总结了李若彤维持身材的4个方法 ， 想要减肥的你赶紧试试吧！
好轻时尚|李若彤再晒美照，年龄越大身材越好，4个减肥方法，人人瘦到90斤
本文插图
1、可以吃美食 ， 但是要控制总量
减肥中 ， 并不是说完全不能吃美食 ， 即使是一些高热量的食物 ， 只要吃的少同样不会引起肥胖 。
除了正常的饮食之外 ， 每天控制200大卡以内的额外饮食 ， 或者用运动换一些零食来吃 ， 并不会影响减肥！
2、不要停止运动
【好轻时尚|李若彤再晒美照，年龄越大身材越好，4个减肥方法，人人瘦到90斤】七分吃 ， 三分练 ， 在减肥中 ， 运动的人一定比不运动的人瘦的快 。
李若彤能维持那么好的身材 ， 最重要的原因就是一直坚持运动 ， 这已经不是什么秘密了！对于大家来说 ， 你喜欢的 ， 并且能长久坚持的运动就是最好的运动 ， 坚持下去总没错！
好轻时尚|李若彤再晒美照，年龄越大身材越好，4个减肥方法，人人瘦到90斤
本文插图
3、饭后刷牙
饭后刷牙 ， 是一个减肥中非常好用的小习惯 ， 尤其适合那些刚吃过饭就又容易忍不住想吃零食的人 。
这主要有3种原因：1、心理暗示“刷完牙就不能吃东西了”；2、清除口腔中残留的味道 ， 减少食欲；3、刷完牙后吃东西 ， 味道很怪 ， 不信你刷完牙吃个苹果试试~
4、用小一号的餐具
用大号餐具的人 ， 总会在潜意识里认为自己吃的不多 ， 而导致摄入过量 。 如果是用小一号的餐具 ， 就能避免这种情况 ， 毕竟谁也不能吃饭的时候吃3-4碗米饭 ， 对吧？
这样的4个方法 ， 用来减肥 ， 只要坚持1个月 ， 绝对能瘦5斤以上 ， 而且不会觉得困难！


    推荐阅读


    上一篇：吃货老叁|拥军优属暖人心——甘孜州幼儿园党支委走访慰问单位退役军人

    下一篇：一夕流年|童年时候的阿娇圆脸蛋大眼睛超可爱，而张韶涵小时候神似杨超越