晓梅妈妈聊育儿|别做“老好人”，人善被人欺，用这5个方法
善良有尺 ， 忍让有度 。
人善 ， 反被人欺 ， 是对自己的“不怜惜” 。
善良和忍耐是做人的基础和本分 ， 但凡事要有一个尺度 ， 莫让自己成为“人善被人欺”的老好人 。
“老好人”通常有4个特征：1）过度分享自己的个人信息；2）有“拒绝”困难症；3）别人的虐待、不尊重都能忍；4）默默承担不属于自己的责任 。
“老好人”会深陷两重泥潭：其一 ， 源于自身 ， 老好人希望满足所有人的要求 ， 被所有人喜欢 。 但是这是不可能做到的 ， 于是理想和现实的落差让他们越来越焦虑 ， 压力越来越大 。 其二 ， 源于他人 ， 尤其是有歪念的人 ， 这些人会利用老好人 ， 顺杆子往上爬 ， 得寸进尺地剥削、欺负 。
日常生活中 ， 老好人太害怕让别人失望了 ， 导致他们把精力都给了别人 ， 而忘了自己、牺牲了自己 。
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如何从“老好人”的思维模式中走出来？总结起来就是一点：在取悦别人之前 ， 先取悦自己 。 “取悦自己”这四个字挺抽象的 ， 接下来就细分为5个具体的方法 ， 希望对你有所帮助 。
第一个方法：答应别人的请求之前 ， 先想想“我会失去什么” ， 是否值得 。 比如 ， 你打算这周末好好休息一下 ， 因为这几天工作超负荷了 。 结果朋友找你帮忙 ， 想让你周末的时候帮她照顾一下孩子 ， 这样她就可以和老公过二人世界了 。 要不要答应她呢？首先好好想想你会失去什么 。 你会失去休息的机会 ， 让自己疲惫不堪 ， 进一步影响下周的工作 。 衡量之后 ， 就婉拒吧 ， 说出你的苦衷和原定安排 ， 让你的朋友找别人帮忙 ， 没必要有内疚感 。 记住：任何需要自己投入时间和精力的请求 ， 都别急着答应 ， 花点时间考虑一下自己原先的安排 。
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第二个方法：如果别人的请求 ， 给你的第一反应是“不舒服” ， 就遵从内心 ， 不要答应 。 这就是“取悦自己” ， 通过拒绝 ， 驱赶掉内心深处的不适感 。 为什么你的心里会不舒服？这其实是你的内心在警告你：你被小看了、被利用了 ， 别人越界了 。 你的内心 ， 永远是你最忠诚的盟友和守护者 ， 不要压抑和忽视你的内心感觉 。
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第三个方法：反向思维 。 有一句谚语叫“将你的脚 ， 放到别人的鞋子里” ， 意思是为人处世时 ， 应该试着从别人的立场考虑问题 。 这句话没有错 ， 但是老好人却将这句话执行得过了头 ， 变成了“为了适应别人的鞋子 ， 而让你的脚不舒服 ， 甚至把你的脚削去一部分” 。 老好人只想着如果自己拒绝了别人 ， 别人一定会伤自尊、难过、失望 ， 却从来不反过来考虑如果答应了别人 ， 自己的内心会不会伤自尊、难过、失望 。 “自私”一点 ， 多考虑考虑自己的脚吧 。
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第四个方法：从“小事”做起 ， 从“容易的”做起 ， 不断积累 。 改变老好人的思维模式和处事方式 ， 是一个漫长的过程 ， 不可能朝夕之间就脱胎换骨 。 比如 ， 你可以先从拒绝一些无关紧要的小事开始；再比如 ， 你可以先从拒绝陌生人的、不怎么相干的人的请求开始 。 一开始不要给自己设立过高的目标 ， 难度小一点 ， 追求“量” ， 一旦“量”起来了 ， 就会形成一种“势” ， 慢慢地 ， 你对拒绝这件事就会越来越习惯 ， 恐惧感和内疚感也会越来越少 。
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第五种方法：如果别人因为你的合理拒绝而迁怒你、远离你 ， 这样的人并不值得深交 。 其实拒绝是有一定好处的：甩掉小人、甩掉寄生虫、甩掉吸血鬼、甩掉并不是真正在意和认可你的那些人 。 也就是说 ， 你可以通过“拒绝” ， 看清一个人 。
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