为啥一点小事我都不开心，悲观，慌神怎么样才能改善
1，想太多是没法思考出什么结果的，我相信你平时思维很活跃，且都是思考那些没有任何物质回报的事情/甚至思考还会带来物质损失。
2，接受上述观点（思考无意义，意义无法通过思考得出），然后每天催眠自己：我是机器人，我是机器人，我是机器人。
3，清晰知道自己该做的事情，然后做一个合格的机器人。
4，偶尔情绪波动无法当个机器人，那也没关系，回想过去几天，啊~我当了三天合格的机器人，好棒~今天累了，休息是应该的~鼓励自己~
5，慢慢延长机器人待机时间。
【为啥一点小事我都不开心，悲观，慌神怎么样才能改善】 加油~机器人~
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