中医林医师|究竟喝冷水好还是喝温水好呢？我们来给你科学答案！( 二 ) 生命对于每个人来

总结：
1、几乎没有科学证据表明饮用冷水对人们有害。事实上，饮用较冷的水可以改善运动表现，并且在运动时更好地补液，特别是在较热的环境中。
2、饮用冷水可能会使患有贲门松弛症的人的症状恶化，这会影响食管。饮用冰冷的水也会导致一些人头痛，特别是那些患有偏头痛的人。
3、无论温度如何，人们都应确保每天获得足够的水，建议成人每天饮用1.8升左右水。

中医林医师|究竟喝冷水好还是喝温水好呢？我们来给你科学答案！( 二 )

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