臭豆腐|夏季减肥最忌这5种豆制品，有3种你肯定经常吃，难怪越减越胖
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【臭豆腐|夏季减肥最忌这5种豆制品，有3种你肯定经常吃，难怪越减越胖】
导语夏季到了 ， 又到了穿短裤短袖的季节 ， 爱美是人们的天性 ， 俗话说：爱美之心人人皆有 ， 包括好多体重比较胖一点的朋友 。 可是一到夏季 ， 晚上不能走夜路 。 你肯定想问为什么？那大夏天路边的烧烤摊 ， 街边的小吃摊 ， 一道道美食的味道 ， 一排排香味的诱惑 ， 谁也控制不住啊 。 但是夏季减肥最忌这5种豆制品 ， 有3种你肯定经常吃 ， 所以你肯定在减肥的路上越减越胖 。
油炸豆腐油炸豆腐是夜摊上经常出现的小吃 ， 外酥里嫩 ， 我们这里便宜 ， 一块2块 。 油炸豆腐是把豆腐先切成薄片 ， 然后开大火下油锅 ， 把豆腐炸制金黄色后 ， 升高油温再炸一次 。 再配上蘸料 ， 又香又过瘾 ， 我每次走到小摊旁边都走不动 。 但是家庭一般都是为了省油选择去煎豆腐 ， 那你自己想一下 ， 油炸的吸油还是煎的吸油 ， 所以油炸豆腐尽量少吃 。
炸腐竹炸腐竹是小吃摊上出现频率比较高的一款小吃 ， 它的做法简单粗暴 ， 生腐竹用水泡一下 ， 然后放一些盐和调味品 ， 放到油锅里面炸 ， 炸完之后淋出来控油就行了 。 而且腐竹在炸制的过程中比较吸油 ， 很明显它的体积变大 ， 变得膨胀起来 ， 所以这种豆制品也少吃 ， 尤其它还经过高温油炸 。
油泡豆油泡豆原来是山西的一道特色小吃 ， 现在经过好多人的传播已经到全国好多地方的小摊位上能找见它 。 原来本来是一道素食 ， 现在为了满足市场的需求 ， 发展到可以加肉（油豆泡塞肉 ） ， 油炸完再加肉 ， 我就说吃了怎么越来越胖 。
臭豆腐臭豆腐是全国比较有名的小吃 ， 臭豆腐切块 ， 油炸至金黄即可 。 臭豆腐虽然臭 ， 但是味道非常美味 。 有一次去外地出差 ， 我吃过长沙的臭豆腐 ， 刚开始也是拒绝的 ， 在朋友的劝说下 ， 尝试了一小口 ， 然后直接和老板要了一盒购买 。 确实臭豆腐名不虚传 ， 闻着味道臭 ， 但是真实好吃 。 但是臭豆腐是高温油炸的 ， 大晚上再去吃这些油腻的食物 ， 脂肪全部沉淀下来 ， 你能不胖吗？
甜豆浆豆浆很多人早上爱喝的饮品 ， 这里的豆浆可是甜豆浆 ， 因为口味不同 ， 商家为了满足大众需求 ， 所以适度的加了少许糖 ， 但是就是这少许糖就能让你长胖 ， 你可能不知道高糖高热量的食物是最容易让人发胖 ， 在减肥的路上你经常吃这些 ， 是不是越减越胖？
结束语最后 ， 小付想说：合理安排饮食 ， 科学减肥才是重点 。
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