健康王医师|女性想要皮肤好，推荐四种食物，滋润皮肤，美容养颜，不可错过
女性想要皮肤好 ， 推荐四种食物 ， 滋润皮肤 ， 美容养颜 ， 不可错过
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【健康王医师|女性想要皮肤好，推荐四种食物，滋润皮肤，美容养颜，不可错过】香蕉吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、焦躁的情绪 ， 保持平及其、快乐的心情 。 这主要是由于它能增加大脑中使人愉悦的5-羟色胺物质的含量 。 研究发觉 ， 抑郁症患者脑中5-羟色胺的含量就比常人要少 。 
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苹果当然对于女性朋友们来说 ， 苹果还是非常好的美容食品 ， 多吃苹果可以让我们的皮肤变得非常光滑细腻 ， 而且时刻补充我们皮肤的水分 ， 所以对于那些爱美的女性朋友们来说一天最少吃一个苹果
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芒果具有杀菌消炎 ， 美容养颜的作用 ， 能够抑制细菌滋生 ， 清理子宫垃圾 ， 促进子宫毒素污血排泄 ， 远离妇科炎症 ， 可以淡化皱纹 ， 滋润皮肤 。 芒果可以帮助消化 ， 去掉大肚腩 ， 补充维生素C ， 滋阴润燥 ， 滋养子宫 。 
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白萝卜含有丰富的维生素A、维生素C等等 ， 特别是维生素C的含量非常丰富 ， 它能够防止皮肤的老化 ， 能够阻止这个黑斑 ， 黑色素的沉着 ， 使皮肤保持白嫩 ， 起到排毒抗衰作用 。 白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素锌 ， 滋肝润肺 ， 有助于增强机体抵抗力 ， 提高抗病能力 。
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