食疗食补|它是肠道的“清道机”，常吃排空毒素，小肚子不见了，身轻如燕
炎炎的夏日里 ， 相信很多人都坐不住了想着怎样减去身上的小肉肉 。 因为夏天出汗多量大 ， 是个最容易减轻体重的季节 ， 只要加把劲努力让自己多出汗 ， 这样就能甩掉身上的一些赘肉 ， 但是要想塑造一个完美的身型 ， 光甩掉脂肪和赘肉是不够的 ， 肚腩也是关键 。 有些人看起来是很瘦 ， 但是肚子总是鼓鼓的 ， 只要吃一点东西肚子就会凸的很明显 ， 会出现这样的症状 ， 其实是因为肠道的原因 。
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一般肠胃不好的人就很容易胀气 ， 而造成肠胃不好的原因 ， 可能是因为作息和饮食不规律所造成的 ， 从而导致体内的毒素排不出来 ， 这样肠胃里面堆积的废物太多 ， 时间一长肚子自然而然就肿胀起来了 。 今天小编给大家介绍的这个豆角焖茄子 ， 堪称是肠道的“清道机” ， 常吃排空毒素 ， 小肚子不见了 ， 身轻如燕 。
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准备：茄子·豆角·大蒜·辣椒·生姜·生抽·盐·食用油
1·茄子洗净切成条状 ， 放入装有水的盆中浸泡 ， 防止氧化变黑 。
【食疗食补|它是肠道的“清道机”，常吃排空毒素，小肚子不见了，身轻如燕】
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2·豆角摘净老丝 ， 掰成长条 ， 下锅焯水捞出 ， 控干水分备用 。
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3·炒锅热油加入蒜末·姜片和辣椒爆香 ， 把茄子加入锅中翻炒片刻 ， 茄子炒软加入豆角继续翻炒 ， 加入生抽·盐·鸡精调味 。
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4·锅里加入适量的清水 ， 大火烧开后改小火焖煮入味 ， 直到锅里的汤汁烧干即可出锅享用 。
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