妈妈育儿小助手|60岁大妈秒揭穿：产后这个部位想遮都遮不住，女孩自称没生过娃
现在的年轻人 ， 很多都早早地结了婚 ， 生了宝宝 。 大街上很多看起来正值青春年少的美少女 ， 都已经当上了妈妈 ， 在家带孩子了 。 很多人单看长相 ， 完全猜不出他们是不是已经有了小孩 。 但是 ， 虽然我们一般人看不出来宝妈们和还未生过孩子的女性之间的区别 。 有些有经验的大妈们却一眼就能识破 。
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天津的王女士 ， 今年二十五岁 ， 却已经是两个孩子的妈妈了 。 她长着一张娃娃脸 ， 看起来十分年轻 ， 经常在外面被当成还没有毕业的学生 。 但是 ， 有一次她去商场买内衣 ， 正挑选着适合的款式并向售货员问道：“这是哺乳内衣 ， 您还没生过孩子吧！”王女士立马笑着回复道：“对的呢 ， 还没生 。 ”
但立马就被后面一位六十岁的大妈一语道破 。 这位大妈一眼就看出来自己已经有了孩子 ， 并说道：“买这款比较合适 ， 宝妈穿着舒适又贴身” 。 这让王女士十分纳闷了不知道她是从哪里看出来的 。 大妈又说道：“别看你脸长得显小 ， 但是你这胯和胸 ， 一看就知道生育过孩子 。 ”
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其实 ， 生过孩子的女性 ， 有很多地方 ， 都和还未有过宝宝的女性有着明显差别 。 比如胸部 ， 生过孩子的女性虽然年轻 ， 但相较于同龄人来说 ， 她们的胸部都会略微下垂 。 再比如胯部 ， 生育了宝宝的女性 ， 她们的胯部都会稍微显得松散 ， 不像同龄人一样紧绷 。 尽管宝妈们保养得再好 ， 也会“露出马脚” 。
那么 ， 生过孩子后 ， 妈妈们要怎么恢复身材呢？
1.注意合理饮食
刚生过宝宝的女性 ， 她们的身体正处于极度虚弱的阶段 。 因此 ， 一定要多补充营养 。 但是 ， 补充的过度了 ， 就会面临脂肪堆积发胖的危险了 。 所以很多宝妈都是因为坐月子期间 ， 过度的补充营养 ， 才导致她们的身材在生过孩子后很长一段时间内 ， 都恢复不了原状 。
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宝妈们如果想在生过孩子后很快重回少女身材 ， 就需要多注意自己坐月子期间的饮食 。 要注意合理搭配 ， 在保证能够获取充足营养的同时 ， 还可以少摄入一些能量 。 有条件的家庭可以专门聘请月嫂 ， 来为自己在坐月子期间 ， 合理规划饮食 。
2.适当进行锻炼
宝妈们在生过孩子后 ， 可以通过做一些适度的运动 ， 来让自己恢复苗条身材 ， 刚生过孩子 ， 不能做十分剧烈的运动 。 但是 ， 宝妈们可以在专业人士的建议下 ， 做一些适合她们的锻炼 。 比如可以选择瑜伽 。 瑜伽会在一定程度上让宝妈们全身得到适当的放松 ， 并且还可以缓解宝妈们的情绪 ， 帮助她们消除焦虑心情 。
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当宝妈们身体恢复得差不多了 ， 她们就可以适当进行一些稍微高强度的锻炼 。 以此 ， 来更加快速地帮助自己恢复身材 。
3.不要乱吃减肥药
有些宝妈们急于求成 ， 想要通过服用减肥药的方法来帮助自己减肥 ， 这种方法非常不可取 。 宝妈们刚生过孩子 ， 身体已经受到了十分严重的损伤 ， 如果这种时候再胡乱服用一些人推销的乱七八糟的产品 ， 会对她们的身体造成更加严重的伤害 ， 这无疑是在雪上加霜 。 所以 ， 减肥药绝对不能乱吃 。 宝妈们应该采取健康合理的方式减肥 ， 一切以身体为重 。
【妈妈育儿小助手|60岁大妈秒揭穿：产后这个部位想遮都遮不住，女孩自称没生过娃】结语：即使妈妈们的身材不再如往日一样苗条 ， 但是 ， 成熟女性身上会有一种别样的魅力 ， 足以让她们光彩夺目 。 所以 ， 妈妈们面对生育后发胖的身材 ， 不用总是急于求成 ， 不如顺其自然 。
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