江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

辰林母婴说|这个月胎儿发育最快！别大意，怀胎10月

平时走在小区里 ， 我们经常看到有的孕妇已经怀孕5、6个月了 ， 肚子却一点也不明显 ， 难道胎儿前6个月都基本不怎么增加重量吗？怀胎10月 ， 哪段时间才是胎宝宝生长最快的时期呢？
辰林母婴说|这个月胎儿发育最快！别大意，怀胎10月
文章图片
【胎儿生长最快的阶段】
怀孕后 ， 前三个月里 ， 主要是受精卵分化发育为胎宝宝的的重要阶段 ， 这时候胎儿的体重增加不多 ， 所以孕妈咪的腹部也没有太明显的变化 。 等4个月之后 ， 胎宝宝的体重才开始慢慢增长 。 4个月到7个月之间 ， 胎宝宝每周的体重增长量差不多在85克左右 ， 所以到5、6个月的时候 ， 胎宝宝整体并没有增长太多 ， 这也是为什么很多孕妇怀胎6个月了 ， 肚子却不明显 。
胎宝宝体重增长最快的是孕27周到孕36周这一时期 ， 在这个阶段 ， 胎宝宝每周的体重增长量能达到200g以上 ， 所以这个时期孕妈咪一定要合理控制好自己的饮食 ， 帮助胎宝宝健康的生长发育 。
辰林母婴说|这个月胎儿发育最快！别大意，怀胎10月
文章图片
【怀孕后 ， 不同时期分别要如何补充营养】
一、孕早期
孕早期最重要的营养元素自然是叶酸 。 它是胎儿生长发育不可缺少的营养素 ， 孕妈咪缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等现象 。 如果妈咪在怀孕头3个月内缺乏叶酸 ， 可能会引起胎儿神经管发育缺陷 ， 从而导致畸形 。 在妊娠的前3个月 ， 正是胎儿神经管发育的关键期 ， 孕妈咪补充足够的叶酸可以明显降低神经管畸形 。
二、孕中期
在这个时候 ， 胎儿的嗅觉记忆渐渐成熟 ， 当孕妈咪津津有味地吃着美食的时候 ， 其实胎儿也正在享受！平常食欲不佳或以外食为主的孕妈咪 ， 如果担心营养摄取不足 ， 可在医师指导下服用复合维生素 。 要特别注意的是 ， 这时期食物营养的质和量对胎儿的生长影响很大 ， 妈咪的饮食对胎儿的脑部发育、认知表达、情绪反应、神经系统等功能都有很大关系 ， 所以妈咪更应该注意保持营养均衡的饮食 。
1、蛋白质
胎儿的皮肤、肌肉、内脏、毛发、韧带、血液等都是以蛋白质为主要成分 ， 因此 ， 蛋白质对于生命的物质结构、功能和大脑发育起着很重要的作用 。 尤为重要的是 ， 蛋白质是人的大脑复杂智力活动中不可缺少的基本物质 。
但是认定蛋白质是好东西后 ， 有不少孕妈咪食补外加蛋白质粉 ， 大补特补 ， 这种做法一定是不对的 。 根据劳动强度的不同 ， 孕妈咪每天的蛋白质需求量也不同 ， 一般孕妈咪的劳动强度都不大 ， 每天蛋白质85克左右就够了 。
具体来说 ， 随着孕期进展 ， 蛋白质的需要量由少到多 。 在孕早期 ， 蛋白质的需要量增加不明显 ， 可以与平时的供给持平；到了孕中期 ， 就应该在原来每天供给量的基础上再增加15克；而到孕晚期 ， 每天的供给量则要增加30克 。 这样 ， 如果孕妈咪平时蛋白质每天的需要量是60克 ， 那么在孕中期时 ， 每天的蛋白质供给量要达到75克 ， 孕晚期则为90克 。
2、钙
钙是人体全身骨骼、牙齿的重要组成成分 ， 胎儿从一个受精卵长到出生时的50厘米左右的身长 ， 需要消耗孕妈咪大量的钙 。 因此 ， 孕妈咪一定要注意补钙的方法 。 补钙别少了维生素D ， 维生素D能够调节钙磷代谢 ， 促进钙的吸收 。 除了服用维生素D外 ， 也可以通过晒太阳的方式在体内合成 。
每天只要在阳光充足的室外 ， 活动半小时以上 ， 就可以合成足够多的维生素D 。 而服用过量的维生素D ， 反而会引起食欲减退、乏力、心律不齐、恶心、呕吐等副反应 。
3、维生素
维生素和胎儿一样 ， 是个小东西 ， 整体对它的需求不是很大 ， 少到只能用毫克或微克来计算 ， 但是它的作用却很大 。 体内缺乏维生素A ， 胎儿有发育畸形(如唇裂、腭裂、小头畸形等)的可能 。 过量摄入维生素A又可引起中毒 ， 并能导致先天畸形 。 孕期维生素D缺乏 ， 可影响胎儿的骨骼发育 ， 并能导致新生儿的低钙血症和牙齿发育不良 。 孕期过量摄入维生素D也可引起中毒 ， 婴儿可出现动脉硬化、精神障碍和尿酸中毒 。 因此 ， 孕中期 ， 维生素一定要开始补上 。


推荐阅读


上一篇：艾小贝育儿课堂|谁想到爷爷学得最快，网友：别人家的爷爷，爷爷接孙女舞蹈班放学

下一篇：杏香母婴在线|恭喜你！孩子正在长智力呢！，宝宝有这几个现象