江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

秦海璐|秦海璐，产后2月瘦40斤，坦言：每天坚持3件事，轻松瘦到90斤


秦海璐|秦海璐，产后2月瘦40斤，坦言：每天坚持3件事，轻松瘦到90斤
文章图片
秦海璐|秦海璐，产后2月瘦40斤，坦言：每天坚持3件事，轻松瘦到90斤
文章图片
秦海璐|秦海璐，产后2月瘦40斤，坦言：每天坚持3件事，轻松瘦到90斤
最近的《跨界歌王》不知道大家看了没有？43岁的秦海璐 ， 一身黑色西装+金色长裙 ， 在节目中吸睛十足 ， 一点都不像是大家印象中一个43岁女人普遍的样子 ， 反倒像是一个30岁左右的白领女性！
能有这么好的状态 ， 不得不佩服秦海璐保养有道 ， 尤其是身材 ， 在40+的年龄 ， 基础代谢一点点降低 ， 本身就容易发胖 ， 但是好像秦海璐除了产后的那段时间 ， 从来没有胖过！产后虽然胖到了160斤 ， 但是仅仅2个月就瘦到了104斤 ， 再看看现在的身材 ， 绝对不到100斤！
【秦海璐|秦海璐，产后2月瘦40斤，坦言：每天坚持3件事，轻松瘦到90斤】夏天是减肥的季节 ， 所以 ， 咱们今天就来扒一扒 ， 秦海璐产后2个月瘦40斤的方法 ， 每天坚持3件事就能轻松瘦到90斤 ， 大家可以看看这样的方法是否适合自己 ， 然后决定是否尝试！
第一件事：每天只吃2餐
在综艺节目中 ， 秦海璐曾经透露自己产后减肥的方法是 ， 每天只吃两顿饭 ， 晚餐不吃 ， 这样简单粗暴的砍掉一顿饭的热量 ， 吃的少 ， 自然就瘦了！
第二件事：每天泡澡 ， 去水肿还能提高代谢
秦海璐分享的第二个减肥的方法就是每天泡澡 ， 泡澡的过程中 ， 血液循环速度加快 ， 产后身体水肿被缓解 ， 尤其是产后的前期 ， 每天都能瘦2-3斤！
平时 ， 每天泡澡同样能够加快新陈代谢速度 ， 脂肪燃烧的效率更高 ， 减肥效果也很明显！
第三件事：每天运动1小时
除了控制饮食和泡澡之外 ， 秦海璐每天都会给自己留下一个小时去运动 ， 可能是打羽毛球 ， 可能是快走 ， 运动强度不大 ， 也更容易坚持 ， 只要长期坚持 ， 就一定能一点一点的瘦下来！
文章来自公号：轻妞 ， 饮食食谱分享 ， 5天体验瘦身3斤 。


    推荐阅读


    上一篇：长裙|52岁陈小艺真老了，穿黑色长裙配短发像大妈，同框徐帆气质差太多

    下一篇：|你不知道的黑坑钓鱼“冷门”高招，钓鱼高手教你钓位、打窝、调漂！