[婚姻]持续关注杭州杀妻案，易激活大众的心理创伤，女性应如何面对自己的婚姻？( 二 ) 持续关注杭州杀妻案，易激活大众的心理

嫌疑人许某某比电视剧中的张东升有过之无不及

跟大家说这些，关键就是希望大家要去提高觉察能力。在婚姻中，如果夫妻双方有很多矛盾和冲突的，作为女方，要提高自己的觉察能力。通过关注杭州这个事件，比如说你的焦虑加重了，或者恐惧感加重了，这个时候就要小心了。

你要觉察到，如果以前自己跟丈夫有过矛盾和冲突，现在通过关注这个案件，可能是把心理创伤激活了，那么就要想办法赶快去处理。怎么处理？

第一，我建议不要再看这个事件的新闻了。反复看不仅没有意义，反而越看就越加重心理创伤。

第二，跟值得你信任的家人，多相处多沟通多交流。这样可以缓解你的负性情绪，同时会增强安全感。

第三，在情绪比较稳定以后，比较理性的时候，需要去思考，你们的婚姻应该如何去经营。

很多父母都会因为有孩子而难以下决心去离婚。我认为，如果婚姻要维系，女方也要加强自我反省，反省自身有什么不足，并改变和提升。因为，如果还在乎这个家庭，在乎孩子，你就要努力去改变和提升，这样才有可能会带来家庭系统的改变。

如果经过改变以后，还是于事无补。你就要考虑，婚姻是否需要继续经营下去？如果说真的无法经营，其实现在这个社会，离婚并不代表婚姻的失败，大家的观念都很开放了，离婚可以是人生的重新开始。

假设最后的一个选择是离婚，我希望作为女性来讲，很多事情真的要想明白，最重要的是生命安全和家人的幸福。

比如关于财产分配的问题，可以通过法律的方式去合理解决，必要的时候可以做一点点退让。尤其当男方是偏执型或者冲动型人格障碍的患者，让他占点便宜可以让他心理舒服点，尽快离婚反而是上策。

[婚姻]持续关注杭州杀妻案，易激活大众的心理创伤，女性应如何面对自己的婚姻？。顺便提一下，对还在谈恋爱找对象的女生来讲，我们以前也反复提过，你一定要去学会识别男朋友是不是有人格障碍的“渣男” ，尤其是偏执型、冲动型和反社会型的人格障碍。如果识别确实有的话，在安全前提下，尽快分开。 “惹不起咱躲得起” ，一定要有这方面的意识。