作为偏瘦的人怎么样合理进食和运动
多吃肉？营养均衡
■网友的回复
【作为偏瘦的人怎么样合理进食和运动】 你应该属于偏瘦体质，想要强壮必须更多地摄入碳水化合物和蛋白质以帮助运动后长肉。所以你可以多关注增肌的话题，做到一日多餐。补剂不是万能的，但合理地利用有助于提高效率。
■网友的回复
我是个胖子。。。。邀我的你是个什么意思。。。。
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