工作选择|我们要怎样的手机自由？
某市中院审判庭庭长的一番话引发热议 ， 说是夫妻一方“一直盯着手机都不跟对方聊两句 ， 相互不理睬”等因长时间不沟通、故意疏远造成精神伤害的“冷暴力”现象 ， 也算家暴 。
手机成了“插足者” ， 研究婚姻的社会学学者是时候开始考虑科技这个干扰项了 。 现代人对于手机的依赖 ， 已经成为一种常态 。 甚至有人为此新造了一个词：“phubbing” ， 就是“手机”（phone）和“冷落”（snubbing）两个词合成的 ， 用以形容沉迷手机而冷落、忽视别人的情形 。
你不一定知道这个词 ， 但你很有可能在践行：每天还没起床 ， 先拿手机 ， 睡前最重要的事 ， 刷会儿手机；在家一个人玩手机 ， 出门面面相觑玩手机 。 可以说 ， 今天最重要的餐桌礼仪 ， 可能已经不是食不出声 ， 而是不再旁若无人、频频举起手机 。
信息时代 ， 让人产生愉悦感的不再是桌上汩汩流下的香槟塔 ， 而是永不间断的信息流 。 应该说 ， 人类的感官天生为接受、反馈信息服务 ， 如此一来 ， 海量的信息 ， 就成了撒在鱼儿周身的诱饵 。 我们应接不暇 ， 但我们乐此不疲 。
能在一方小小的手机屏幕上阅尽天下事 ， 这样的掌控感与新体验 ， 对于人类而言是前所未有的 。 不再需要走出去看烽火狼烟 ， 数字信号替我们跑了腿；人与人的信息差一定程度被抹平 ， 人们在“叮咚”一声的推送面前是平等的 。
传播学者麦克卢汉说 ， 媒介即人的延伸 。 手机将我们的眼耳口、胳膊腿都极大地延伸开来了 ， 手机真的成了“乾坤” ， 这是移动互联网时代的福利 。
这样超越时空的延展 ， 本来是一种作为时代馈赠的自由 ， 但我们也看到 ， 这种自由却也将人们牢牢锁在这张万物互联的网上 。 许多人羞于打开手机中屏幕点亮时长统计 ， 因为看了心中会有不安 。 但数据不会说谎 。
2018 年 6 月 ， 中国用户每天要花289.7 分钟在移动互联网上 ， 也就是说 ， 刨除约 8 小时的睡觉时间 ， 每 3.3 分钟就有 1 分钟在看手机 。 因此 ， 出于对颈椎、视力和睡眠质量的保护 ， 越来越多人呼吁 ， 放下手机“立地成佛” 。
上学的时候 ， 笔者有一位老师曾说 ， 书籍是人类进步的阶梯 ， 微信是人类退步的滑滑梯 。 事实上 ， 微信创始人张小龙也多次呼吁：不希望用户太沉迷微信 。 然而对于很多人而言 ， “沉迷”手机有时是迫不得已 ， 不是自控力不足 ， 而是工作需要 。
一位新媒体部门的同事说：新媒体中心工作了几年 ， 两分钟必须看手机的“绝症”已改不掉了 。 而手机功能的多合一 ， 更让它必须被高频使用 ， 一竿子打死 ， 说不用就不用 ， 在现代社会已经很难 ， 似乎也没有必要 。
但手机与人的关系问题依然值得探讨 。 最近大家都在说车厘子自由、香椿自由 ， 其实“少看手机” ， 也是一种可贵的自由 。 从某种意义上来说 ， 自由就是有选择 ， 也会选择 。 是让近在咫尺的朋友、家人变得比天涯还遥远 ， 还是让相隔万里的好友亲朋甚至陌生人都成为“网上邻居”？能否从便捷、高效的移动生活里找到自由的出路 ， 取决于每个人的选择 。
有英国学者做过研究 ， 其中一个结论是：那些较多因手机冷落别人的人 ， 实际上自己也更经常被“手机冷落” 。 如果你不想成为“手机孤儿”“手机寡妇” ， 那不妨从现在起给自己一些选择——若是春和景明 ， 尝试放下手机 ， 携三两旅伴外出踏一踏青、游一游山水 。 “最好的朋友就在对面 ， 最爱的人就在身边” 。 请给他们打败手中屏幕的机会 。
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