康复王医师|推荐四种食物，排毒清肠，抗衰老，营养又瘦身，女性想要皮肤好
女性想要皮肤好 ， 推荐四种食物 ， 排毒清肠 ， 抗衰老 ， 营养又瘦身
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【康复王医师|推荐四种食物，排毒清肠，抗衰老，营养又瘦身，女性想要皮肤好】鱼腥草
鱼腥草用于肺痈咳吐脓血及肺热咳嗽 ， 痰黄而稠等 。 前者 ， 常与桔梗、芦根、冬瓜仁等同用 ， 以加强清热解毒 ， 消肿排脓作用;后者 ， 常与黄芩、贝母、桑白皮等清肺化痰止咳药同用 。 鱼腥草具有消痈排脓的功效 ， 可以治疗痰热痈肺 ， 胸痛 ， 咳吐脓血 ， 及痰热咳嗽等症 ， 常用于外科痈疮肿毒等症状治疗 。 提高机体免疫力
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胡萝卜“小人参”可以炒食、煮食、生吃、酱渍、腌制等多种吃法 ， 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素 ， 多吃胡萝卜能够转化成维生素A ， 具有滋润皮肤 ， 预防皮肤干燥的作用 ， 润泽肌肤 ， 肌肤紧致了 ， 皱纹淡了 ， 皮肤更细腻 。
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猪蹄中的弹性蛋白也极丰富 ， 它能使皮肤的弹性增加 ， 韧性增强 ， 血液循环旺盛 ， 营养供应充足 ， 皱纹变浅或消失 ， 皮肤显得娇嫩细致 ， 光亮洁白 。 猪脚中含有大量的胶原蛋白 ， 具有改善人的皮肤组织细胞的贮水功能 ， 使皮肤不易皱缩 。 弹性蛋白可使皮肤保持弹性 。 常食之可减少皮肤皱纹 ， 延缓皮肤细胞的衰老 ， 使肌肤更细腻 。
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蒜薹的营养成分非常丰富 ， 含有丰富的磷 ， 硫 ， 钾 ， 钙等矿物质及多种维生素 ， 具有促进血液循环 ， 养护血管 ， 健胃去寒 ， 补虚活血的功效 ， 对腹痛 ， 腹泻有一定疗效 。 蒜薹含有辣素 ， 其杀菌能力可达青霉素的十分之一 ， 对病原体和寄生虫都有良好的杀灭作用 ， 可以起到预防流感 ， 防止伤口感染和驱虫的功效 ， 可以增强抵抗力 。
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