大咖说生活|孕妈要舍得多吃4物，或能促进宝宝发育，增强抵抗力，怀孕后燕窝燕窝是我国非常珍贵的一种补品

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燕窝燕窝是我国非常珍贵的一种补品，虽然它的价格比较贵。但是燕窝自身含有的微量元素非常丰富，不仅可以满足孕妈和肚子里宝宝发育的日常需求，还可以促进对其他元素的吸收，增强孕妈和宝宝的抵抗力。所以，为了能够促进宝宝的发育，孕妈一定要舍得多吃。

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【大咖说生活|孕妈要舍得多吃4物，或能促进宝宝发育，增强抵抗力，怀孕后】土豆土豆是很多人喜欢的一种食物，它的营养价值十分高，其中富含的营养物质对于孕妇和胎儿的发育来说都非常的重要。而且对于孕妈的肠胃吸收来说也起到很好的辅助作用，有助于缓解孕妈孕吐的症状。孕妈平时多吃点，或能促进宝宝发育，增强抵抗力。

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苹果俗话说，一天一苹果，医生远离我。可见苹果的营养价值十分高，对人体有许多好处。苹果中富含丰富的维生素和矿物质，不仅能够补充孕妈身体所需营养，而且有助于提高孕妈的抵抗力和免疫力，对宝宝的发育也非常有好处。

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鱼肉鱼肉是很多人喜欢的一种海产品，它的营养价值非常的丰富，其中含有较多的蛋白质、钙质和DHA ，对宝宝的智力发育有着很大的帮助。而且鱼肉也非常好消化，常吃也不会让孕妈出现变胖的情况，还能增强孕妈的抵抗力。所以，怀孕后孕妈一定要舍得多吃。

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