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轶事心语|所有养生都是徒劳的，脾气不好

俗话说：“气大伤身” 。
之前一直觉得这句话是危言耸听 ， 但人到中年 ， 经历了太多生离死别后 ， 才发现这句话才是给我们最好的忠告 。
人在上了年纪之后 ， 就会越来越关注自己的身体 ， 养生就慢慢的变成了生活中不可缺少的一部分 。
但奇怪的是 ， 总有一些人对养生是“免疫”的 ， 所有的养生方式在他们的身上都是徒劳的 。
是养身出现了问题吗？不 ， 是他们本身太轻而易举的被情绪所影响 ， 被负面心情所困 ， 让自己的身体一点点被坏脾气所伤害 。
病由心起 ， 魔由心生 ， 世界上90%的疾病都和情绪有关 ， 当你学会了不生气 ， 也就会少生病 。
轶事心语|所有养生都是徒劳的，脾气不好
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01
生气 ， 等于慢性自杀
中医说：“百病源于气 。 ”
现代医学中 ， 也有这样的一个理论：“心理和生理本是同根而生的孪生兄弟 ， 生气不仅会带来强烈的生理变化 ， 而且其产生的激素比任何情绪都复杂 ， 且具有毒性 。 ”
简单的来说 ， 生气不仅会影响心理的健康 ， 也会影响生理的健康 。
生气 ， 用别人的错误来惩罚自己 ， 这件事本身就是没有任何意义的 ， 而这样一件没有意义的事情 ， 还会毁掉我们的一生 。
何苦为之？
提起林黛玉 ， 就不得不提她的心思敏感、情感丰富、多愁善感 。
书中有这样一个情节：
一次林黛玉去探望贾宝玉 ， 当时晴雯和人起了争执 ， 心情不好 ， 硬是不给开门 。
起初黛玉以为她们可能没听来是谁 ， 于是又高声说道：“是我 ， 还不开么？”
可晴雯根本没心思去想是谁 ， 回答道：“凭你是谁 ， 二爷吩咐的 ， 一概不许放人进来呢！”
林黛玉听了 ， 本想与之理论 ， 突然想到自己也只不过是个客人 ， 无依无靠 ， 连丫鬟都可以看不起她 ， 伤感落泪 。
正在这时 ， 她听到屋内宝玉和宝钗的笑声 ， 心里更生气了：“难道是宝玉生我气了 ， 不让我进门？”
这样的情景在黛玉身上不只一次两次 ， 长久的生闷气使得她肝气淤滞 ， 最终香消玉殒 ， 让人为之感叹 。
轶事心语|所有养生都是徒劳的，脾气不好
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生气本身就是一件成本很高的事情 。
相关的研究表示：“你的每一次生气 ， 对身体来说都是一次地震 ， 在瞬间对身体产生巨大影响 ， 和不可逆的损伤：14种病 ， 8大器官受损……”
当我们在气头上时 ， 会觉得这件事不吐不快 ， 但当我们冷静下来后 ， 就会发现事情其实并没有想象中的那么严重 。
但这时你的身体已经因为你的一次生气而受到了损伤 ， 这样的损伤不像是心情可以缓解 ， 身体的伤害都是不可逆的 。
所以 ， 永远不要让冲动淹没自己的理智 ， 放过别人 ， 即是放过自己 。
02
生气 ， 不如争气
人生在世 ， 每个人或多或少都有自己的脾气 。
因为生活中总是有着太多的无可奈何和无能为力 ， 当这些负面的情绪累积到一定的量 ， 就很难免会怒火攻心 。
但一个人的成熟与否 ， 看的不是年龄的增长 ， 而是看他在生气时到底有多克制 。
毕竟生气本身除了伤人伤己外 ， 解决不了任何问题 。
所以 ， 想要解决问题的唯一方式 ， 就是控制好自己的情绪 ， 冷静的思考一切 。
20世纪40年代 ， 德裔美籍科学家爱因斯坦由于提出相对论而引起广泛的关注 。
但在当时 ， 伴随着莫大的荣誉和耀眼光环的是众多科学家的一片质疑声 。 随着时间的推移 ， 越来越多的科学家加入了反对的行列 。
某次 ， 反对者召集了100位当时颇具名望的科学家联名证明相对论是谬论 ， 是无稽之谈 。 这种质疑和抨击愈演愈烈 ， 最后变成了对爱因斯坦人身和人格的攻击 。


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