爱宠啵啵|宝宝睡眠时间，有规律吗，睡的时间长会比较聪明？
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很多家长总是担心孩子睡不够 ， 所以就拼命的给孩子补觉 ， 即便是孩子想要醒来的时候 ， 也会给他喂奶 ， 让他再一次陷入到沉睡当中 。 我觉得并不一定是睡眠时间长 ， 孩子就会发育的不好 ， 有的时候如果睡的时间太长 ， 可能会导致头痛 ， 以及脑子昏昏沉沉的 。 大人们也会有这样的问题 ， 那我们一起来讨论一下 ， 孩子的睡眠时间有没有规律 ， 应该睡多长时间 。
养育过孩子的家长都知道 ， 新生儿的时间是比较完美的 ， 他们大部分的时间除了吃就是睡 ， 根本就没有别的事情可做 。 随着月份的增加 ， 他的睡眠时间也在变短 ， 虽然睡觉有助于孩子的成长发育 ， 但是也不是时间越长就越好的 。 比如我们成年人睡过懒觉之后 ， 觉得身体特别累 ， 还不如不睡觉呢 ， 孩子睡到一定的时间就可以醒了 ， 没有必要过度的在意这个时长 。 【爱宠啵啵|宝宝睡眠时间，有规律吗，睡的时间长会比较聪明？】
有可能睡得太多 ， 就会抑制大脑的发育 。 孩子睡觉的时候 ， 他的身体是属于一种停滞的态度的 ， 睡眠时间太长的话可能会抑制他的思维 ， 不仅不会变聪明反而会越来越不清醒 ， 如果你的活动量太少的话 ， 身体各项器官就得不到发展 。 很容易造成大脑发育迟缓以及身体不健康的症状 ， 其实我觉得孩子的睡眠只要有规律 ， 没必要非得纠结跟标准一样 ， 孩子的体质不同 ， 所以睡觉时长也不同 。
如果孩子醒过来精神状态比较好 ， 而且双眼有精神 ， 特别开心的样子 ， 那就说明孩子睡了一个好觉 ， 睡眠质量还是比较好的 。 但是醒了之后非得哭闹并且哈欠不断 ， 就说明孩子的睡眠时间不够 。 在孩子睡觉之前 ， 我们可以帮助宝宝做一个身体辅助操 ， 将身体全部都放松下来 ， 然后盖上一个轻薄的小被子 ， 就可以进入到睡眠状态了 。
有句话说的好 ， 如果水太满的话就会溢出来 ， 任何事情都是这个样子 ， 孩子的睡眠问题也是这样 。 好的睡眠能够让宝宝得到充分的休息 ， 将他的大脑和身体发育发挥到极致 ， 如果睡眠时间过长的话 ， 反而会影响到宝宝的身心健康 。 我觉得大人们要根据孩子的自身情况来安排他们的作息时间 ， 最好在晚上9点之前尽快的进入到深度睡眠 ， 只有这样第2天才能够精神饱满的去做一些事情 ， 各位家长 ， 你们知道了吗？
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