精读君|出卖了你的生活层次，51岁许晴身材近照流出：这个细节
前几天 ， 有路人在新加坡的街头 ， 遇到了出门散步的许晴 。
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路人镜头下的她 ， 是最真实的模样：
穿着随意的白色紧身上衣搭配牛仔短裤 ， 好身材却太引人注目 。
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纤细的蚂蚁腰、看不出一丝赘肉的大长腿、前凸后翘的比例 ， 让人无法置信她已经51岁了 。
之前在电影《邪不压正》里 ， 许晴就以一个镜头令人印象深刻 ， 过目难忘 。
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人到中年 ， 基础代谢率降低 ， 很多人都逐渐发福成自己都看不过去的模样 。
许晴虽然说自己不忌口 ， 什么都喜欢吃 ， 拍vlog的时候还拍了一大桌的主食早餐 。
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但她从头到尾就只吃了几口 ， 想必平时为了保持身材也下了一番苦功 。
三岛由纪夫曾在书中写道：“人生只有这么一回 ， 为何不多加珍惜短暂无常的身躯 ， 予以用心雕琢呢” 。
你放任自流 ， 胡吃海塞 ， 熬夜不运动 ， 身体会给你最直接的反馈 。
你怎样对待生活 ， 生活就会怎样对待你 ， 最终都会呈现在你的身体上 。
不管多少岁 ， 都请你不要放弃成为更好的自己 。
01
关于自律
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小椰子：放纵的时候 ， 就像是掉在泥潭里 。 即使满足了短期快感 ， 但这种状态却会带来对未来的不安感 ， 沉沦感 。
适当加入自律 ， 就是给你托板 ， 让你不至于完全沉下去 。 自律 ， 才是解决人生痛苦的唯一途径 。
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小椰子：村上春树说过一句话：“今天不想跑 ， 所以才去跑 。 ”
拥有强大的自我驱动力 ， 可以帮助你战胜前进路上的障碍 ， 包括懒惰、拖延等干扰因素 ， 它会引导你积极克服缺点、寻求办法、解决问题 。
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小椰子：维克多·弗兰克曾在艰难环境中存活下来后 ， 得出生命的结论：
人所拥有的任何东西都可以被剥夺 ， 唯独人性最后的自由 ， 也就是在任何境遇中选择自己态度和生活方式的自由 ， 不能被剥夺 。
在和平年代 ， 可以这样解读：人最大的自由就是有能力成为自己想成为的任何人 ， 有能力选择任何一种自己想过的生活方式 。
02
关于学习
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小椰子：日剧《悠长假期》中有一句经典台词：“开始去做 ， 总比什么都不做好 。 ”在生活中 ， 遗憾和后悔只会发生在没做过的事情里 。
如果把未来的人生比作一次旅程 ， 当你决定出发的那一刻 ， 旅行最难的部分已经完成了 。
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小椰子：走路好处很多 ， 不妨从见椅子就想坐下 ， 改变为在候车、茶歇、开会早到各种碎片时间累积步数 ， 逐渐养成能站时不坐着 ， 能走动 ， 不静着 。
久而久之 ， 把万步路变成睡觉、吃饭、工作、学习同样不可或缺的日常生活组成部分 ， 你会不自觉地发生改变 。
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