母婴哒课堂|孩子离不开电视怎么办？父母需要培养孩子执行规则的能力( 二 )
所以我们自己要建立良好的生活习惯 ， 尽量少看电视 ， 给孩子做好榜样 ， 并且在业余时间 ， 多陪孩子进行阅读、活动等亲子活动 。
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其次 ， 要限制孩子看电视的时间 。 如果家里的孩子还不满2岁 ， 那么尽量不要让孩子看电视 。 如果孩子非要看电视 ， 则应该将时间控制在15分钟之内 。 如果家里的孩子满2岁了 ， 则可以适当延长孩子看电视的时间 ， 比如控制在30分钟之内 。
到规定的时间之后 ， 我们应该提醒孩子关掉电视机 ， 休息一下 ， 做一些其他的事情 ， 比如去室外活动一下 ， 或者帮妈妈干一些家务活 。
需要注意两点 ， 一点是最好不要在孩子的卧室放电视机；第二点是在孩子吃饭的时候关掉电视 。 一边看电视一边吃饭是一个非常不好的习惯 ， 不利于孩子对食物味觉的感知 ， 孩子的消化吸收 ， 甚至会影响孩子大脑的发育 。
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再次 ， 父母帮助孩子选择适当的电视节目 。 我们最好帮助选择一些节奏比较慢、安静和平和的儿童节目让孩子观看 ， 最好是一些能让孩子进行互动的节目 ， 比如一起跟着电视里面唱歌、跳舞等 。 注意不要让孩子观看有暴力、恐惧镜头的节目 ， 这会增加孩子出现攻击性行为的可能性 。
最后 ， 培养孩子坚决执行规则的能力 。 如果孩子能在规定的时间之后主动关掉电视 ， 那么我们就要鼓励并赞赏孩子 ， 让孩子知道自己做对了 ， 获得了父母的认可 ， 并体验到能控制自己行为和欲望的愉悦感受 。
如果孩子无法做到主动关闭电视 ， 父母也不要直接就给孩子贴上“自控力差”的标签 ， 而应该心平气和地提醒孩子关掉电视 。 如果孩子还是不听 ， 也请尽量控制住怒气 ， 而是告诉孩子 ， 看电视的时间已经到了 ， 然后安静地关掉电视 。
【母婴哒课堂|孩子离不开电视怎么办？父母需要培养孩子执行规则的能力】孩子所有的行为都是父母行为的缩影 ， 要想孩子做到某件事或成为一个什么样的人 ， 我们父母首先要从自身出发 ， 改变自己 ， 然后通过自己的言行举止来让孩子养成好的习惯 。
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