未名脑脑|肝不好身体会发出“6个求救信号”你接受到了吗？，肝病先上脸
网上最近关于肝脏有问题的新闻很多 ， 现在 ， 都说爱喝酒的肝脏都不是很不好的 ， 我也爱喝酒 。 所以问一下肝脏不好有什么症状？
问题2：我的工作是销售 ， 一般应酬比较多 。 免不了喝酒 ， 经常空腹喝酒 ， 近期感觉肝脏那边有点隐隐的痛 ， 手心出汗 ， 我一直怀疑是肝脏的问题 ， 请问一下肝脏不好有哪些症状？
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其实关于肝脏不好 ， 通常用来形容肝功能异常、肝炎、肝硬化、肝癌等疾病的情况 ， 表现在血液检查方面 ， 通常提示转氨酶、白蛋白和胆红素检测值的异常 。
【未名脑脑|肝不好身体会发出“6个求救信号”你接受到了吗？，肝病先上脸】而一般的肝脏疾病大部分是没有特殊症状的 ， 很多人能吃能喝 ， 能跑能跳 ， 但是也不能代表是没有丝毫症状的 ， 像是有些肝不好的人本身来说 ， 常出现的表现是容易疲劳、四肢乏力、肌肉酸痛、恶心、食欲不振、厌油腻、腹胀、腹痛、腹泻、尿黄 ， 以及皮肤、粘膜和眼睛巩膜发黄 ， 有一部分肝硬化患者 ， 会出现肝掌和蜘蛛痣以及凝血功能障碍的表现 。
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此外关于肝脏 ， 是五脏之一 ， 《黄帝内经·素问》中提到：肝者 ， 将军之官 ， 谋虑出焉 。 肝主藏血 ， 血养魂 ， 肝有“血海”之称 ， 具有储藏血液、调节血量的作用 。 所以说如果肝脏出现了健康问题 ， 大家还是要认真对待的 。
肝脏功能开始衰退 ， 身体会出现一些求救信号 ， 日常要多注意！
1、脸部：脸上有很多黄色斑点和色斑 ， 而且油腻 。
2、腹部：胃容易胀气 ， 喜欢放屁 。
3、眼睛：眼睛通常干涩而流泪 ， 有很多排泄物 。
4、嘴巴：经常早起口干 ， 口苦 ， 口臭症状
5、精神：沮丧和脾气暴躁；
6、睡眠：难以入睡 ， 失眠和多梦 ， 通常会提早醒来 。
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中药认为 ， 肝火旺盛与长期食用辛辣刺激性食物 ， 经常熬夜 ， 精疲力竭 ， 过量吸烟或饮酒以及工作压力大有关 。 饮食 ， 运动和药物可用于调节和改善症状 。
这是一份肝功能自测表 ， 大家可以自测一下
经常口干、口苦
经常饮酒或者醉酒
经常乏力 ， 不耐疲劳
指甲亿断裂 ， 手足震颤
经常眼干、眼涩、眼疲劳
晚上经常在23:00之后才休息
睡着后会在23:00-03:00醒来 。
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长期肝火旺盛别担心 ， 牢记3个秘诀 ， 让肝火悄悄熄灭
早点睡觉
每晚11点到凌晨1点是肝脏自我修复的时间 ， 此时能保持良好的睡眠习惯 ， 对肝脏的修复是非常有帮助的 。
不滥用药物
药物对于肝脏有损伤作用 ， 服药请遵照医嘱进行 。
喝枸杞粥
枸杞护肝明目 ， 是绝对的好食物 。 枸杞可直接吃也可以泡水 ， 还能做药膳和粥 。 对肝脏有非常不错的保健作用 。
不乱发脾气
烦躁、暴怒等不良情绪也是十分伤肝会导致肝火旺盛 ， 所以要学会自我调节情绪 ， 以免怒气郁结 ， 导致肝损伤 。
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