生活|【夜读】智慧人生的5个秘诀
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一是 ， 为健康而自律 。
身体健康的重要性无需多言 ， 但在我们身边 ， 有多少人在年轻健康时胡吃海塞 ， 在身强体壮时通宵熬夜 ， 在病痛缠身时才追悔莫及？
其实人们并不缺少健康常识 ， 缺的往往是自律精神 。 明知道熬夜伤身 ， 却忍不住追剧打游戏；明知道抽烟喝酒是不良习惯 ， 却总也戒不掉；明知道运动有益健康 ， 坚持了几天就懒得动弹……“知易行难”是人们的通病 。
当一个人能够为健康而自律 ， 去保持自己可能不喜欢但是正确的习惯 ， 不放任自己去做喜欢但不健康的事 ， 生活才会越来越自在 。
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二是 ， 活得有趣 。
什么是“有趣”呢？关键是“趣”字 ， 有“趣味” ， 有“情趣” ， 有“兴趣” 。 活得有趣 ， 往往与幽默乐观的生活态度有关 。
【生活|【夜读】智慧人生的5个秘诀】人一旦“无趣” ， 常常会功利心太强 ， 对生活用力过猛 ， 凡事都要问一个“有用吗 ， 有好处吗” ， 整天愁眉苦脸、忧心忡忡 ， 不会很快乐 。
而一个有趣的人 ， 善于寻找平凡生活中的乐趣 ， 柴米油盐也能开出花 ， 还能使周围的人也变得热闹起来 ， 叫人奋发 ， 让人快乐 。
【生活|【夜读】智慧人生的5个秘诀】能抵抗岁月无情的 ， 唯有有趣的人生 。
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三是 ， 能够让自己快乐 。
我们活着 ， 不是为了一味地迎合别人 ， 而是为了做更好的自己 ， 这是一种宠辱不惊、自得自信的人生态度 。
让别人快乐是善良 ， 让自己快乐是智慧 。 我们常常记得要让别人快乐 ， 却忘了如何让自己快乐 。 活出自己、活成自己想要的样子 ， 同样是人生中重要的事 。
不断丰富自己的本心 ， 让自己身心快乐 ， 平凡的生命也会焕发出光彩 。
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四是 ， 懂得取舍 。
取与舍一直是人生的智慧 ， 尤其在我们的生活中 ， 对取舍的判断一直是个难题 。 这些年很流行“断舍离” ， 它并不是让人舍弃一切 ， 而是舍掉不必要的 ， 这样才能抓住更宝贵的 。
房间堆放杂乱 ， 就要时常打扫 ， 舍弃无用的物品；不再沉迷于无用的社交 ， 而是专心去维护真正需要珍惜的人；工作中的目标不要定得太多太远 ， 坚定朝着一个方向 ， 用心做好手头的每件事；少说乱七八糟的怨气话和虚情假意的假话 ， 简洁明了 ， 把话说到点子上 。
大道至简 ， 简单而有意义的人生才是真正有智慧的人生 。
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第五 ， 情绪平和 。
有人说 ， 弱者易怒如虎 ， 强者平静如水 。 愤怒不仅会摧残身体和精神 ， 还会造成对别人的伤害 。 没有人天生就懂得控制情绪 ， 但有智慧的人会时刻留意不要让自己困在坏情绪中 。
生命里的每一天都是崭新的 ， 我们拥有的每一刻都不可复制 。 放任负面和过激的情绪伤害自己和身边人 ， 是对生活最无意义的消耗 。
智慧的人生 ， 必定有与之相匹配的情绪管理能力 。 不较真 ， 不纠缠 ， 看淡得失 ， 情绪平和 ， 才是对人生的尊重 。
来源：京博国学（ID：jingboguoxue） | 作者：耕农 | 主播：赵文龙
投稿邮箱：rmrbydtg@163.com
本期编辑：郑薛飞腾 ， 实习生：夏佳鑫
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