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痛风|痛风病患者要注意，这3类食物要少吃，吃多会加重病情


痛风|痛风病患者要注意，这3类食物要少吃，吃多会加重病情
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痛风|痛风病患者要注意，这3类食物要少吃，吃多会加重病情
常听见有人说因为痛风吃不好睡不好 ， 疼痛难忍 ， 受尽折磨 。 其实痛风在我们生活中已经属于一种非常常见的疾病了 ， 它是一种慢性疾病 ， 那么痛风到底是因为什么引起的呢？
据调查结果显示 ， 现在很多人的生活压力和工作压力都很大 ， 节奏很快 ， 人们没有时间好好吃饭 ， 更不用说自己在家做饭了 ， 大部分人会为了节省时间点外卖吃 ， 生活饮食习惯非常的不规律不科学 ， 尤其是在办公室一族当中 ， 动物性高嘌呤的食物更是常常出现 ， 一些商家为了让食物味道更好 ， 会加很多调味品 ， 这样长期不健康饮食会导致体内尿酸代谢出现异常造成血尿酸持续升高 ， 增加痛风病的发作概率 。 但是很多人仍然控制不住自己的嘴 ， 一味地追求味道 ， 只想过一时的“嘴瘾” ， 导致最后患上痛风病了 。 这时候如果还不注意忌嘴 ， 你可要当心了！要知道饮食控制是痛风非药物治疗的核心 ， 记住这3类食物要加以调控 。
1.含酒精的饮品
饮酒对身体的伤害是非常大的 ， 不少男性喜欢喝酒 ， 在外面工作难免有应酬喝酒之类的场合 ， 加上领导朋友们可能会给你劝酒 ， 所以喝到不省人事的情况也是司空见惯 ， 即使是健康的人也会因为长期饮酒患上一些疾病 。 很多痛风患者发病的原因也往往与饮酒过量有关 。 要知道 ， 饮酒过量往往会造成患者的乳酸堆积 ， 阻碍尿酸的排出 ， 同时也会导致很多并发症的形成 ， 比如腹型肥胖、高脂血症等 。 痛风伴发高血压、糖尿病或肾病的患者 ， 发生肾功能不全的风险增加 ， 甚至危及生命 。 所以为了自己身体健康着想 ， 痛风病患者一定要控制各种含酒精的饮品的摄入 ， 最好戒酒 ， 多喝水 。
2.含盐的食物
很多人的口味很重 ， 喜欢吃有特别味儿的食物 ， 这样的食物里往往加了很多盐 。 但是患有痛风的人 ， 在食盐的把控上是要很慎重的 ， 因为食盐摄入过多 ， 会导致体内水分滞留 ， 阻碍尿酸的顺利排出 ， 导致尿酸在体内沉淀 。 所以每人每天盐的摄人量不宜太多 ， 建议尽量清淡饮食 ， 食物里少放盐 。
3.脂肪类食物
很多人都喜欢吃肉 ， 甚至一顿不吃肉就难受 。 殊不知肉类以及动物肝脏等脂肪性食物都是属于高嘌呤的食物对于痛风病患者来说 ， 应该尽量吃少肉 ， 吃多了一般很容易引起人体的乳酸增加 ， 就会导致尿酸的浓度增高 ， 让痛风病情加重 。 所以痛风病患者应该在日常饮食上限制对肉类的摄入尤其注意痛风正处于发作期的话 ， 最好还是不要吃肉为好 。 同样还有 ， 最好不要用猪油等脂肪类的油炒菜 ， 以吃植物油为主 ， 降低痛风病的发作率 。
【痛风|痛风病患者要注意，这3类食物要少吃，吃多会加重病情】【本文由“医者荣耀”新媒体独家出品 ， 图片来源于网络 。 作者雨晴 ， 未经授权 ， 请勿转载复制】


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