肝癌|肝癌“祸根”被发现了，医生告诫：3种食物尽量少吃，或能加寿
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很多人谈到癌症会变色 ， 特别是肝癌 。 一般来说 ， 癌症就像是病症里面的一座大山 ， 将人们压得喘不过气 。 这是因为肝癌的治愈难度特别大 ， 特别是肝癌晚期 ， 很多的患者到了晚期就失去了治疗的意义 。 肝癌是发生在肝脏的恶性肿瘤 ， 肝癌来临时症状并不是很明显或轻微 ， 往往被人们所忽略 ， 症状明显时再去医院做检查已经是中晚期了 。
肝癌“祸根”被发现了 ， 医生告诫：3种食物尽量少吃 ， 或能加寿
高温烧烤的食物
烧烤类食物会严重损伤肝脏健康 。 因为这类食物 ， 在高温烧烤时 ， 分解的脂肪会滴在炭上面 ， 再和肉里的蛋白结合 ， 产生一种很强的有害物质——苯并芘 。 这种物质可导致肝癌、胃癌的发生 。 很多肝病患者特别喜欢吃夜宵 ， 而高温烧烤的食物 ， 自然成了首选 ， 但是高温烧烤的食物 ， 但这是一种容易致癌的食物 ， 会促进肝癌的发生 。
放了很久的油
油是我们炒菜做饭时少不了的食材 ， 很多家庭都会常备一个大油桶 ， 这样就可以用很久 ， 然而我们要知道油是有保质期的 ， 一旦过了保质期 ， 就很有可能会变质 ， 产生大量的黄曲霉毒素 ， 常吃无疑会导致肝脏受损 ， 增加患肝癌的几率 。 变质的油不仅容易诱发肝癌 ， 损害我们的健康 ， 而且变质的油还伴有哈喇味 ， 炒出的菜会有怪异的味道 ， 所以我们不能因为舍不得丢弃而继续使用变质的油 。
酒
酒精 ， 主要通过肝脏 ， 来分解代谢 。 长期饮酒 ， 会增加酒精肝、肝硬化、肝癌风险 。 尤其是 ， 大量喝酒 ， 超过肝脏的代谢能力 ， 对于肝脏的毒性损害 ， 十分严重 。 饮酒者更易出现肝癌 ， 男性肝癌高发的原因之一就是男性饮酒者更多 ， 举个简单的例子 ， 如果一个男性本就确诊了乙肝 ， 他还长期饮酒的话 ， 那么发生肝癌的风险更高 ， 在肝癌患者中 ， 超过38%的比例有长期饮酒史 ， 即便没有乙肝 ， 长期饮酒 ， 也会罹患酒精性肝硬化 ， 甚至是肝癌 。
生活中我们要怎样来预防肝癌呢？除了少吃以上几种食物以外 ， 还要做好以下几件事
充足睡眠
如果长期睡眠不足 ， 该休息的时候不休息 ， 这样就容易肝血不足 ， 肝脏细胞缺少营养滋润 ， 而导致抵抗力下降 ， 从而使得肝癌的发生 。 预防肝癌最好是能在晚上11点前入睡 。
多欢笑 ， 少生气
经常欢笑 ， 有助于疏肝解郁 ， 促进肝气抒发 ， 保护肝脏健康 。 每天保持一份好心情 ， 不给肝脏\"添堵\" ， 肝脏会慢慢变好 。 多欢笑 ， 保持心情的愉悦 ， 不要做情绪的奴隶 ， 生气不要超过3分钟 ， 气头上不盲目做决定 。 每天笑一笑 ， 心情好 ， 肝通畅 ， 少生病 ， 更健康 。
避免过劳
肝癌发病的高峰年龄是中年 ， 这个年龄段的人也正是工作事业最忙碌的时段 ， 也是压力最大的年纪 ， 上有老 ， 下有小 ， 工作劳累 ， 长期处于紧张之中 ， 不只是体力上累 ， 精神上也累 ， 熬夜是家常便饭 ， 免疫力下降 ， 再加上如果有以上高危因素 ， 很容易就惹肝癌上身 。
定期检查肝功能
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