美容护肤|夏天来了，吃“它”宿便消失了，三天两头吃1次，皮肤变好脸变美
夏天伴着外面的蝉叫已经悄然的来到了我们的身边 ， 进伏的第一天就开始有蝉在外面叫了 ， 老公还说这个蝉就是很准时 ， 刚入伏就开始叫 ， 之前都没有听到过 。 有蝉叫的夏天才是真正的夏天 ， 虽然有的时候会比较的烦 ， 但是我还是比较喜欢它们的叫声的 ， 只要不打扰我睡觉 ， 我就喜欢 。
最近几天外地的朋友因为感情受到了挫折过来找我 ， 打算在我这边散一散心 ， 最近跟着他真的是吃了不少的美食 ， 也没避免吃一些大鱼大肉 ， 看来这几天的肥也是白减了 。 最近吃的东西比较的油腻 ， 导致我们两个全都开始出现便秘的情况 ， 谁让我是做美食的呢 ， 赶紧做了今天这个小甜点来吃 ， 当成我俩的下午茶 。
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香蕉一般都会作为水果就直接吃掉了 ， 那今天我就来给大家分享个不一样的 ， 把香蕉做成小甜点来烤着吃 。 其实香蕉是女性朋友减肥时最喜欢吃的一种水果了 ， 因为它的热量不是很高 ， 还有通肠润便的效果 ， 深受喜爱 。 香蕉还有"智慧之果"的称号 ， 传言说释迦摩尼就是因为吃了香蕉才得到的智慧 ， 这个是有待证实的事情 。 香蕉对于安神 ， 缓解紧张的情绪也有效果 ， 这样功效多多的食材还不赶紧尝试一下我分享的新做法？
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【菜名】：脆皮香蕉
【所需食材】：鸡蛋2个 ， 香蕉2根 ， 淀粉30克 ， 面包糠40克 ， 玉米油适量 。
【制作步骤】：
1、先将香蕉的皮剥掉 ， 把香蕉切成小段 。
【美容护肤|夏天来了，吃“它”宿便消失了，三天两头吃1次，皮肤变好脸变美】
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2、2个鸡蛋打进碗里面搅拌均匀 。
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3、拿出一块香蕉先在淀粉里面裹一圈 。
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4、再放进鸡蛋液里面滚一圈 。
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5、最后均匀的裹上面包糠 。
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6、按照这个顺序依次将所有剩下的香蕉段全部裹好 ， 然后再用刷子蘸取玉米油涂在香蕉的表面 。 裹好的香蕉段放在垫油纸的烤盘上面 。
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7、最后把香蕉放进预热好的烤箱里面 ， 烤10分钟 ， 上下火180度 。
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【小贴士】：
1、裹香蕉的时候要注意顺序 ， 把香蕉的两端也不能忘了 ， 都裹上 。
2、每个小伙伴的烤箱温度都是有差别的 ， 根据自己常用的温度来烤就可以啦 。
3、家里没有烤箱的话 ， 就用平底锅来煎或者油炸 ， 油炸的比较不健康 ， 煎的时候就正常的放油 ， 先把油烧热再慢慢的小火煎 。
【文案编辑】：目海食吃货日记#香蕉#面包糠#甜点收藏
【菜名】：脆皮香蕉
【所需食材】：鸡蛋2个 ， 香蕉2根 ， 淀粉30克 ， 面包糠40克 ， 玉米油适量 。
【制作步骤】：
1、先将香蕉的皮剥掉 ， 把香蕉切成小段 。
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