生理慧医师|女人过了30岁，“三黑”食物要常吃，美白养颜，保护子宫
哈喽！大家好 ， 我是你们生理健康管理的慧医师 ， 健康是成功的命脉 ， 是成功的本钱 ， 健康就是一切 ， 没有健康 ， 您就一无所有 ， 健康来自健康的生活习惯 ， 需要有乐观开朗的生活态度 ， 所以关注慧医师 ， 每天一个健康小妙招！
女人过了30岁 ， 那“三黑”食物要常吃 ， 美白养颜 ， 保护子宫
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黑葡萄 ， 葡萄中含有丰富的维生素和人体必须的氨基酸 ， 不仅对于女性来说可以清肠通便排出人体毒素 ， 排毒养颜功效 ， 而且更能够有保护女性卵巢 ， 释放雌激素 ， 呵护子宫 ， 使皮肤光泽有弹性
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【生理慧医师|女人过了30岁，“三黑”食物要常吃，美白养颜，保护子宫】黑桑葚 ， 桑葚中还有非常丰富的铁 ， 女性朋友经常吃 ， 可以补血补气 ， 而且桑葚中也含有丰富的维生素 ， 可以淡化女性眼角纹 ， 恢复皮肤精致弹性
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黑胡萝卜 ， 也叫紫胡萝卜 ， 其中含有丰富的原花青素 ， 这种花青素不仅能消除眼睛疲劳 ， 而且可以增强血管弹性 ， 防止动脉粥样硬化风险 。 与红色胡萝卜比较黑胡萝卜含有更丰富的维生素C 。 并且紫黑色胡萝卜中像钾、镁、钙这些微量元素也高于其他胡萝卜 ， 延缓衰老 ， 更有营养价值
你见过黑胡萝卜吗？知道它的其他功效吗？
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