增肌20斤又暴瘦20斤，迎娶大7岁女模，这个男人性感的可不只是胸和臀
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他 ， 是好莱坞A到爆的肌肉男神 ， 曾被《人物》杂志评为“全球最性感男人” 。
一头金色秀发和雕塑般的脸庞 ，
以及帅气逼人充满阳光的笑容 ，
迷倒了万千少女 。
一米九的高挑身形和硬朗性感的肌肉线条 ， 更是让他化身行走的荷尔蒙 ， 在全世界圈粉无数 。
他就是在荧屏上挥舞锤子大杀四方的“雷神” ， 被网友亲切称为“锤哥”的好莱坞明星——克里斯·海姆斯沃斯 。
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凭借在《雷神》和《复联》中的出色表现 ， “锤哥”也收获了外界的极致称赞：
每个女人都爱他 ， 每个男人都想成为他 。
然而 ， 如果你了解克里斯一路走来的艰难历程 ， 就会知道 ， 并不是每个男人都能成为“雷神” 。
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在拿到“雷神”这个角色之前 ， 克里斯·海姆斯沃斯已经在影视圈中打了将近十年的酱油 ， 一直不温不火 。
【增肌20斤又暴瘦20斤，迎娶大7岁女模，这个男人性感的可不只是胸和臀】演的大多也是些没几分钟戏份的路人 ，
或者纯露肉、傻大个的配角 。
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后来克服重重困难终于得以加盟《雷神》 ， 也在开拍前饱受质疑——
漫威迷们看着克里斯陌生的面孔 ，
以及他并不算太出色的外形议论纷纷：
他怎么能演索尔？
不可能！他还不够大只 。
确实 ， 虽然克里斯的体型不小 ， 但跟漫画中雷神夸张的肌肉相比还相去甚远 。
而这些质疑反而激发了克里斯的斗志：
说我不行是吧？那我就行给你们看！
为此 ， 他开始了“让人绝望”的塑形期——
每周至少六天都在进行堪称自虐般的增肌训练 ， 拳击、举重、有氧运动、阻力训练......
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巨大的训练量直接导致每过一个小时 ， 他就要疯狂吃大量的鸡胸肉、肉排和蔬菜 。
这样魔鬼的训练和变态的饮食控制 ，
一般人能撑过一个月已经实属不易 ，
而克里斯生生坚持了半年！
终于 ， 功夫不负有心人 ，
克里斯最终成功增肌将近20斤！
从一个青涩的年轻人 ， 成功变身为一身腱子肉的型男 。
以至于扮演奥丁神的影帝安东尼·霍普金斯 ， 在看到克里斯现身片场后直接惊呼：
这根本不需要任何表演了！
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果然 ， 克里斯最终不负众望 ， 在不借助特效的情况下 ， 用自己的“真材实料”还原了硬朗性感的“雷神”！最终助力《雷神》席卷全球 ， 狂揽4.5亿美元的票房！
克里斯·海姆斯沃斯终于一炮而红！
随后几年 ， 随着“复联”系列火爆全球 ， 不断刷新个人票房纪录的“锤哥”在好莱坞声名更盛 ， 并在2019年一举成为《福布斯》全球收入最高男演员的TOP2！
“锤哥”迎来了人生中的高光时刻！
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也许是因为早年不温不火的经历 ，
所以不光是《雷神》这种大制作的电影 ，
即便是参演一些不是很知名的影视作品 ，
“锤哥”都选择了竭尽全力——
由于“雷神”这个人物 ， 贯穿漫威十几部电影 ， 横跨时间线长达十年！
所以中间克里斯不可避免地由要同时拍摄其他作品 。
比如当他在《复联》里大杀四方时 ，
又要同时穿插参演电影《极速风流》 。
而在《极速风流》中 ，
他饰演的是一位身形偏瘦的赛车手 ，
与“雷神”健硕魁梧的形象大相径庭 。
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所以成功增肌的克里斯 ， 最终又以惊人的毅力迅速减重了将近20斤！
拍《海洋深处》时“锤哥”更疯狂 ， 为了演好一个在海上漂了90天、饿得面黄肌瘦的船员 。 他开始了更自虐的减重计划——
每天只吃一个水煮蛋、几块饼干还有一些芹菜棒 ， 只用了一个月就减掉了14斤！从帅气的魁梧大汉瘦成了麻杆 。
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拍摄期间为了维持体型 ， 他更是把一天的热量控制在500卡以内 ， 只吃苹果和蔬菜 ， 经常把自己饿得浑身难受 。
紧接着 ， 为了演回雷神 ， 他必须重新再增肌练回来......
从精力旺盛、身材壮硕的超级英雄 ， 到饥肠辘辘的船员 。
这种折腾一般人根本扛不住 ， 就连“锤哥”斯自己也很痛苦 。
回忆起这些经历 ， 克里斯曾说：
一次又一次的节食后 ， 如果我看到谁给我多上一份鸡胸肉配有机西兰花 ， 我发誓我一定会抡起雷神的锤子把盘子砸个粉碎 。
不过虽然嘴上这么说 ， 为了演好角色 ， “锤哥”还是以惊人的毅力 ， 默默在增重和减重之间疯狂“自虐” 。
也正是他为了每个角色竭尽全力的精神 ， 向全世界证明了 ， 他不仅可以演好“雷神” ， 更可以实现不同的角色突破 。
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荧屏上的“锤哥”是拯救世界的神 ， 现实中的他却是宠妻的霸道总裁和超级奶爸 。
在一个节目上 ， 采访人员问克里斯：
全世界最性感的女人是谁？
他脱口回答道：我太太 。
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采访人员又问：你最想和谁拍吻戏？
结果“锤哥”的回答又甜倒一片：
还是我太太 ， 我不和其他女人接吻 ， 如果有吻戏就用替身 。
所有人都把他的回答当成了求生欲 ， “锤哥”却用实际行动证明了妻子在他心中的特殊地位——
拍摄《雷神》最后一场吻戏时 ， 女主角刚好不在 ， 于是导演找来了一些替身演员让克里斯挑选 。
谁知“锤哥”二话不说 ， 直接选了片场外等他回家的妻子 ， 刚好她的身材和主角差不多 ， 于是两人演了最完美的一场吻戏 。
现场发糖 ， 狂虐了一票单身狗 。
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现实中的“锤哥”不仅是个好丈夫 ， 也是一位好父亲 。 他与孩子的相处完美诠释了四个字：铁汉柔情 。
孩子刚出生时 ， “锤哥”小心翼翼地抱在怀中 ， 仿佛捧着世上最娇弱的珍宝 。
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女儿生日时 ， 这位硬汉父亲更是亲自下场 ， 做了一个童趣满满的恐龙蛋糕 。
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工作结束回家 ， 第一件事就是给女儿做宵夜 。
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在家里 ， 他还披上披风 ， 与儿子们一起玩cosplay ， 化身超级英雄家族 。
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人们惊讶地发现 ， 在荧屏上叱咤风云的雷神 ， 在卸下锤子后 ， 也成了心有柔软的凡人 。
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2019年 ， 正在事业巅峰的克里斯突然宣布暂时退出 ， 不再接戏 。
而这一决定 ， 源于他对妻子埃尔莎的一个承诺 。
克里斯还在跑龙套的时候 ， 埃尔莎已经是西班牙名模了 。
后来更因出演《速度与激情5》 ， 给全世界留下了深刻印象 。
在一次晚宴上 ， 克里斯遇到了比自己大7岁的埃尔莎 ， 两个人一见钟情 。
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后来 ， 在克里斯对演艺生涯最绝望的时候 ， 是埃尔莎成为了他坚实的后盾 ， 不断鼓励他 ， 相信他一定能够有所成就 。
可以说 ， “雷神”成就了克里斯 ， 而埃尔莎成就了“雷神” 。
婚后 ， 两人有了爱情的结晶 ，
埃尔莎更是辞去了外人羡慕不已的工作 ，
成为了全职太太 ， 一心支持丈夫的事业 。
这让克里斯很感动：
就工作而言 ， 我太太放弃的确实比我多 。
所以他也与妻子做出了一个约定：
自己绝对不会缺席家庭 ， 会好好陪她和孩子 。
而如今 ， “锤哥”正过着他最想要的生活 。
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我常想 ， 克里斯之所以能成为永远的“雷神” ， 不仅因为他对每个角色都专注而用心 ， 更因为他为家庭甘愿选择急流勇退 。
他以亲身经历向我们证明了 ， 在执起雷神之锤前 ， 你需要先勇敢挑战命运的锤击 。
在成为万千焦点的“雷神”后 ， 依然要拥有为了爱的人放弃一切的决心 。
在“锤哥”身上 ， 我们看到了一个男人应该具有的担当和魅力 。 他也用自己的实际行动向我们展示了一个道理：
外有坚硬身躯 ， 内有绕指柔情 。
这才是“男人”两个字的终极含义 。
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