通过节食和锻炼瘦了很多，但皮肤和肉都变松弛，不是下垂的很严重，但是感觉很松泄，该怎样恢复
先开始做增肌的力量训练。
饮食慢慢调整恢复过来。
【通过节食和锻炼瘦了很多，但皮肤和肉都变松弛，不是下垂的很严重，但是感觉很松泄，该怎样恢复】 这个只能通过时间，训练坚持来改善。
推荐阅读
- 怎样看待通过利用腾讯游戏成长守护平台恶意绑定他人账号未成年人身份锁定来进行勒索敲诈
- 国内本科是给排水工程，master是管理，能否通过澳洲EA评估
- 内双眼怎样画好眼线
- 2012年国考广东国税局公务员笔试通过者的面试时间是啥时候相关通知啥时候出来
- 家境普通的男生，是通过自己的努力打拼进入上流社会容易，还是通过娶二代进入上流社会更容
- 卫生间的窗户通过厨房的生活阳台，想把阳台打通变厨房一体，那于卫生间相通的窗户必须封吗
- 盲人可以通过触摸判断一个人的美丑吗?
- 怎样通过软装提升家里逼格
- 通过朋友认识的朋友 怎样相处
- 当你的一个好朋友通过你的缘故认识了你的另外一个好朋友，最终他俩成为要好的朋友并有时会冷落你是啥体验