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小儿健康|体温会跟着夏天气温升高？3岁以前的身体，有个小秘密


每到夏天 ， 不只有吹着温暖的风 ， 还有挡不住的热浪侵袭 。 宝爸宝妈都在问嘉会君 ， 要怎么帮宝宝避开高温与闷热的影响呢？
因为 ， 在3岁前新生儿体温调节中枢的功能还不完善 ， 体温不易稳定 ， 无法适应夏日温度起伏的变化 ， 相对容易出现“夏季热”和脱水等问题 。
闷热的日子里 ， 要如何帮小宝贝降温？抵御夏季热 ， 保持清爽呢？就让嘉会儿科医生为您指点一二吧！
室外高温 ， 宝宝也跟着烧 ， 是生病了吗？
小儿夏季热是酷暑季节的常见发热性疾病 。 临床表现为“三多一少”：多发热、多口渴、多尿、少汗或无汗 。 具体可能会出现有以下的迹象：
● 看起来不大舒服 ， 比平常更易怒● 皮肤可能会明显苍白和汗湿● 困倦和松软 ， 拒绝喝水● 尿布会比平时少 ， 尿液颜色可能较深（更浓）● 皮肤、口腔和眼睛可能会显得干燥
当闷热情况无法解除 ， 宝宝的情况可能会随之恶化 ， 发生以下症状：
● 体温升高
● 皮肤会变红 ， 感觉很热
● 呼吸急促
● 呕吐
因为 ， 此时宝宝并不是因为病毒感染或感冒引起的发热 ， 所以使用解热药可能不会有明显效果 。 等到秋凉之后 ， 通常上述症状就会不药而愈 。
炎炎夏日 ， 怎么帮宝宝穿衣服？
划重点：宽松透气、防晒
为了宝宝在夏日的舒适 ， 建议尽量选择轻薄透气、宽松的衣服 。
同时 ， 防晒也相当重要 。
可能的话 ， 日照强烈的午后时间 ， 请尽量将宝宝留在室内 。 如果要出门 ， 防晒措施要做好！
6个月龄以下的婴儿应避免阳光直射 。 6个月龄以上的宝宝 ， 如果不可避免地会晒到太阳 ， 请使用防晒系数SPF15以上的儿童防晒霜 。
闷热的夏夜 ， 如何让宝宝保持凉爽？
划重点：空气流通、恒温
可以选择让宝宝待在家里温度较低的房间 ， 并关闭窗帘来保持热量 ， 同时要确保空气能够在婴儿摇椅或婴儿床周围流通 。
当您在夜里使用降温设备时——
? 电风扇：
风扇请不要直接对着宝宝吹 ， 可以把它放在房间的另一边 ， 或是对着墙让房间空气流动 。 并记得定期检查 ， 以确保房间不会变得太冷 。
? 空调：
如果是空调房 ， 可以设定在摄氏24-26度 ， 确保宝宝能够在舒适合宜的环境里休息 。
宝宝要喝多少水才足够？
划重点：以6个月龄为界
在非常炎热的日子里 ， 经常给宝宝补充水分 ， 避免脱水很重要 。
那要怎么帮宝宝补充水分呢？让我们以6个月龄为界 。
? 不足6个月龄的婴儿：
除非医生特别建议 ， 一般不建议给6个月以下的婴儿喝水 。
如果是母乳喂养 ， 建议妈妈要多喝水 ， 以尽可能多地提供宝宝比平时更多的乳汁 。 奶瓶喂养的宝宝 ， 则可能会需要增加喂养分量或次数 。
? 满6个月龄的婴儿：
6个月以上的婴儿可以在喂食后 ， 或喂食之间提供少量的饮用水 。
那么 ， 要如何确认宝宝有摄入足够的水分呢？
若宝宝在24小时内 ， 尿湿6-8个尿布 ， 且尿液颜色是健康的浅黄色 ， 即是相当好的标准 。
没有空调 ， 要怎么帮宝宝降温？
如果宝宝处在没有空调的地方 ， 不论是家里或是其他空间 ， 以下是一些保持宝宝凉爽的小贴士：
? 在家时：
帮宝宝用温水（不是冷水）洗澡或擦身体 ， 并尽量给婴儿穿轻薄透气、宽松的衣服 。
利用风扇或是手摇扇（不要直接对着宝宝搧）、拉下窗帘来保持屋内的凉爽 。 如果室内温度过高 ， 可以试着在椅子和窗户上挂一些湿布或毛巾 ， 蒸发的水分有助于空气降温 。
? 外出时：
必须要外出的话 ， 使用背带与婴儿车需要多加留意 。 因为如果一昧地想全面遮蔽日晒 ， 空气不流通、闷热 ， 婴儿反而更容易过热 。
建议可以选用轻薄布料的防晒衣 ， 或通气效果较好的网眼遮阳板盖住婴儿车 ， 不仅防晒 ， 也能让空气流通 。


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