三七粉|“补血之王”三七粉，好处不止一点，医生说：喝之前要注意这3点
“补血之王”三七粉 ， 好处不止一点 ， 但医生说：喝之前要注意这3点三七素有“生打熟补”之说 ， 即“生”是指生用三七粉 ， “打”是指生三七粉的功效是止血活血、散瘀消肿、强心定痛 。“熟”是指服用熟三七粉 ， “补”是指熟三七粉的功效是补血理血、补益健身、提高人体免疫力 。现代熟三七粉采用蒸制方法 ， 既很好的保留了生三七的活性成分 ， 同时又生成熟三七“熟补”的有效成分 ， 开启打补同用 。
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三七粉分为生吃、熟吃二种：日常保健可以长期服用三七粉 ， 它对促进血液健康、预防心脑血管疾病是很有用处的 ， 尤其适合中老人和长期缺乏运动的人群 。服用方法很简单 ， 每天用温水调服3-5克三七粉就可以了 ， 不需要大量服用 ， 避免浪费 。但是一般是不建议开水冲服三七粉的 ， 因为三七粉用开始会变成一坨一坨的 ， 要使劲搅拌 ， 所以补血煲汤比较好~这也是所谓的“熟吃” 。
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一般用温开水冲服 ， 在冲服过程中 ， 由于三七是粉状 ， 不用较多的温开水冲服 ， 粉状巴喉咙 ， 产生咳嗽 ， 使人难受 。有人用淡酒吞服 ， 其理由增加三七粉效果 ， 这也有一定的道理 。三七粉泡鸡蛋对老年人长期服用 ， 效果甚佳 。三七粉在冲服时 ， 最好是温开水 ， 用较高温度开水冲服 ， 由于温度高 ， 难冲服 ， 甚至会盪伤喉咙 。三七粉 ， 中药 。适合中老年服用 ， 活血 ， 祛瘀效果尤佳 。
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【三七粉|“补血之王”三七粉，好处不止一点，医生说：喝之前要注意这3点】一、水温不要超过40摄氏度 ， 如果需要的是生三七粉活血化瘀的功效 ， 水温高 ， 生粉当中发挥作用的主要成分三七总皂甙就会被破坏 ， 不要感到烫皮肤的温度就可以 。二、不用特别多的水 ， 一碗底就可以 ， 拿水冲服只是为了便于咽下 ， 一碗底就够了 。3、每次3克 ， 每天不要超过9克 。
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三七中药虽然有活血化瘀 ， 生血止血的功能 ， 但是不是每个人都可以喝 ， 三七偏向寒性 ， 如果没有血淤 ， 内出血等症状 ， 最好不要喝 。特别是脾胃虚弱的人群 ， 更不适宜喝 ， 喝三七粉 ， 最好加点黄芪和川穹在里面 ， 效果会更好 。不要相信那些做保健品的宣传 ， 补气养血 ， 去斑增白 ， 养颜 ， 如果身体健康最好不要去喝它 。
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