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生理保健养生|许多人体检才知道，你知道有哪些征兆吗，血脂太高身体“亮红灯”

导语：吸烟不是罪魁祸首 ， 肺病的“幕后黑手”已找到 ， 家家户户都常见！现在越来越多的年轻人正走上吸烟的道路 ， 有些是年幼时出于好奇而接触到香烟 ， 有些是因为工作、生活的压力过大而接触到香烟 。
但是不管怎样 ， 他们正一步步迈向老烟民的行列 。 但他们的这种行为不仅严重影响着自己的身体健康 ， 还危害着家人的健康 。 但是你知道吗？香烟其实并不是伤害肺部的根源 ， 它才是！
导语：“三高”人群的日益增多 ， 说明了现代人们的身体健康不容小觑 。 今天我们就来说一说“三高”里面的高血脂 。 高血脂是指血液里的胆固醇的含量 ， 血脂太高会让血液粘稠度高 ， 对身体有很大的伤害 。
(一)头晕
一般人在早上起床后头部有晕晕的感觉 ， 这是早上大脑神经刚开始运转 ， 还没有完全醒来 ， 或者是晚上没有休息好 ， 这些起床后感到晕眩都是正常现象 。 可是如果长期的早晨起床后感觉头脑不清 ， 吃过午饭后极易犯困 ， 但是夜间又很清醒 ， 那么一定要注意了 ， 很可能是血脂升高了 ， 一定要及时检查身体 。
一般人腿抽筋是由于缺钙 ， 但是血脂高的人 ， 血管会拥堵 ， 血液变得粘稠 ， 那么这个时候腿部就会经常抽筋 ， 并且伴有肌肉疼痛 ， 麻木和发凉的现象 。 长期如此的话对身体健康有很大的隐患 ， 不要再不当回事了 。
因为体内血脂过高 ， 血液变得粘稠 ， 在体内流速放慢 ， 使得人体的精神或者视网膜出现暂时性的缺血 ， 就会经常感到看东西模糊 。 如果长时间有这种情况 ， 或许是血管在向我们发出求救的信号 ， 千万要注意了！
(一)多吃芦笋
芦笋别名又叫“龙须菜” ， 是一个有极高药用价值的营养蔬菜和保健食物 ， 它含有人体所需要的多种氨基酸、胡萝卜素、维生素C和黄酮类化合物 ， 对降低血脂有很大的帮助 。
【生理保健养生|许多人体检才知道，你知道有哪些征兆吗，血脂太高身体“亮红灯”】很多人都以为食物发芽就会有毒 ， 但是绿豆芽在发芽之后 ， 不仅没有毒素 ， 反而有很多维生素和粗纤维 ， 营养价值翻倍 。 所以经常吃绿豆芽能够降低血管里的胆固醇的含量 ， 防止胆固醇在血管里堆积 ， 加速血液流通 。
今年70岁的王爷爷 ， 最近总是咳嗽不止 ， 而且老是感觉肺部疼痛 。 起初还没多想 ， 以为是自己这段时间吸烟过多的原因 ， 想着这几天少吸几根烟就好了 。 但是一个多月过去了 ， 王爷爷的情况不仅没有好转 ， 反而越来越严重 ，


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