松鼠热点|就是缺这个！，孩子睡觉满头汗
问：作为一枚神兽的母亲 ， 什么时候觉得娃最可爱？
答：娃睡着的时候 。
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精力无限的神兽终于不折腾了 ， 心力交瘁的老母亲 ， 看着睡着的宝宝 ， 眼神迷恋：啊 ， 这简直是个小天使啊！
画面美好 ， 母慈子孝……
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左看看 ， 右看看 ， 咦？小家伙头上怎么都是汗啊 ， 后脑勺头发湿了 ， 背上的衣服也湿了 。
【松鼠热点|就是缺这个！，孩子睡觉满头汗】妈妈美妙的心情戛然而止 。 娃明明安安静静地躺着 ， 没跑没跳的 ， 为什么还流这么多汗？难不成是——
缺锌？
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缺钙？
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脾虚？
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每次听到这个疑问 ， 小编都感觉一股熟悉的味道 ， 因为又要再次给出那个熟悉的答案了——
宝宝没那么容易缺钙！
《中国居民膳食指南2016》指出 ， 0~6个月宝宝每日所需钙为200mg ， 要实现这个量 ， 母乳和配方奶中所含的钙就足够了 。
7~12个月宝宝每日需250mg钙 ， 这时宝宝开始吃辅食 ， 绿色蔬菜、豆制品中都含有钙 ， 再加上每天还喝着母乳或配方奶 ， 宝宝摄取充足的钙也是很轻松的 。
1~3岁宝宝每日需要600mg的钙 ， 所需量翻倍 ， 但这时他们的美食版图扩大了 ， 每天再喝上500ml的牛奶 ， 钙摄取目标就完成了 。
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所以 ， 只要宝宝各类食物都吃 ， 身高、体重、发育指标等都正常 ， 就不用额外再补充钙质 。 （当然也别忘了补维生素D3）钙表示：这个锅 ， 我不背 。
那到底是怎么回事呢？有请武汉儿童医院中西医结合科主任汤建桥为大家答疑：
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孩子出汗多 ， 大多是正常
经常有家长纳闷：都在一个房间 ， 我明明不热 ， 为什么孩子热得汗流啊？
首先咱得明确一点：孩子出汗本来比成人要多 。
孩子处于生长发育期 ， 新陈代谢旺盛 ， 含水量本来就比成人多 。
娃又比成人要活泼好动 ， 同时神经系统发育不完善 ， 控制出汗的能力弱 ， 所以孩子出汗要比成人多是正常的 。
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因此 ， 我们判断孩子是否多汗 ， 一定是和同年龄的孩子中行比较 。
还有一个常见的原因就是——穿多了！
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生无可恋脸.jpg
有一种冷 ， 叫奶奶觉得你冷 。
家长特别是老人 ， 会认为孩子比成人要怕冷 ， 所以会给孩子添加更多衣物 。
其实 ， 孩子好动 ， 体内的“火气”可旺着呢 。
判断孩子的衣物是否合适 ， 有两个简便方法：手心温热 ， 后背无汗 。
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小一点的婴儿 ， 活动比较少 ， 穿衣服可以比成人多一件薄衫 。 大一些的孩子 ， 衣物和成人相当 ， 甚至少穿一件都是可以的 。
中医认为 ， 小儿为纯阳之体 ， 但“腠理疏薄 ， 且头为诸阳之会” ， 故入睡时头汗较多 。 常在孩子入睡后半小时内多汗 ， 1小时左右就不再出汗了 。
所以 ， 小儿入睡时多汗 ， 大多是正常的 。
还有穿衣过多、喂奶过急、或剧烈运动等导致的出汗较多 ， 家长也不用担心 。 随着孩子年龄增长 ， 发育逐渐完善 ， 情况会逐渐好转 。
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