痛风|1天1杯奶茶！手脚长出“钻石”！这个坏习惯 新会街坊赶紧改！
18岁 ， 花一样的年纪 ， 却因为此前每天一杯奶茶等不良生活习惯 ， 却开始出现严重痛风 ， 脚、指关节布满痛风石 。
“00后”高中生小海（化名）因为喝太多奶茶导致痛风急性发作 ， 脚肿得无法走路 。 7月14日 ， 在广东省第二人民医院风湿免疫科专家的治疗下 ， 小海大步走出了医院 。 “再也不喝奶茶了！”
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因为痛风 ， 18岁的小孩刚刚入院时甚至走路都巨痛 ， 需要轮椅辅助 。
1天1杯奶茶高中男生手脚戴“钻石”
今年18岁的小海来自佛山高明 ， 是一名高中学生 。 平时没别的爱好 ， 就是喜欢喝奶茶 。 “一般每2天就要喝一次 ， 1天1杯也是会有的 。 ”小海说 。
然而 ， 因为这一小爱好 ， 小海发作的时候疼得嗷嗷叫 ， 无法走路 ， 更令人震惊的是 ， 手脚关节上长满了一块块白色的“钻石” 。 原来 ， 小海是奶茶喝太多导致了痛风发作和痛风石形成 。 
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一天一杯奶茶 ， 小海的指关节异常肿胀 ， 明显出现了结石状物质
【痛风|1天1杯奶茶！手脚长出“钻石”！这个坏习惯 新会街坊赶紧改！】广东省第二人民医院风湿免疫科主治医师郑少玲解释 ， 小海爱喝的奶茶是高糖软饮料 ， 高果糖成分进入人体后 ， 代谢过程中会产生过多尿酸 ， 痛风就找上门了 。
“第一次来我门诊就诊的时候 ， 小海四肢已经长满痛风石 ， 无法走路了 。 一查尿酸特别高 ， 900umol/L 。 我们立刻安排了抗炎和降尿酸治疗 ， 暂时把血尿酸水平稳定到400umol/L ， 现在慢慢可以站立、走动 。 后续我们还要继续为他积极降尿酸 ， 争取关节上的痛风石能够逐渐溶解变小甚至消失 。 ”郑少玲医生告诉采访人员 。
其实 ， 早在4年前 ， 小海已经出现痛风发作病史 ， 但是他没有规律吃药 ， 也没有忌口 。 “我记得那天是打球回来 ， 右手无名指疼痛肿胀 ， 几天没好 ， 去到当地医院一查：尿酸很高 ， 可能是痛风 。 因为当时不是很严重 ， 医生开了药并叮嘱注意饮食、控制体重就回家了 。 之后也早已忘记医嘱 ， 该吃吃该喝喝 ， 手脚上的痛风石静悄悄地长出来了 ， 现在想想 ， 真是后悔莫及 。 ”
7月14日 ， 小海终于出院 ， 他是走着出去的 ， 经过这次 ， 他表示：“再也不喝奶茶了 ， 也会好好吃药 ， 控制饮食 ， 定期回医院复查 。 ”
痛风年轻化明显 “00后”都已中招
近些年 ， 痛风的年轻化趋势越来明显 。 90后已经被痛风“绊倒”了 ， 00后也已中招 。
郑少玲表示 ， 痛风发病年龄不断提前 ， 00后痛风也更加常见了 。 当出现单个关节的红、肿、热、痛时,应注意可能是痛风急性发作了 。 她进一步解释 ， 这与现代生活节奏加快 ， 年轻人好高嘌呤饮食、少运动、饮用含糖饮料等因素有关 。
首要危害还是在高嘌呤食物摄入过多 ， 比如海鲜、红肉、动物内脏、浓汤、火锅等均属于高嘌呤食物 ， 摄入的嘌呤量增多 ， 肾脏来不及及时地排泄 ， 体内就会堆积过多尿酸 ， 超过了血尿酸的溶解度 ， 尿酸盐结晶就会沉积在关节软骨上 ， 刺激局部炎症产生疼痛感 。
还小海爱好的奶茶等高糖饮料也是主要元凶 。 含糖饮料、碳酸饮料在儿童、青少年的痛风发病中扮演了十分重要的角色 。 很多孩子喜欢喝碳酸饮料或者功能性饮料 ， 甚至常常以饮料代替水 。 不仅孩子喜欢 ， 甚至很多家长也认为里面含有维生素、电解质 ， 作为运动后水分补充是很好的选择 。 但是这些含糖饮料都属于高果糖食物 ， 果糖在人体代谢过程中会转化为合成嘌呤的底物 ， 使尿酸生成增多 。 此外 ， 大量摄入果糖可刺激长链脂肪酸合成 ， 导致高甘油三脂血症 ， 引起机体对胰岛素抵抗 ， 造成代谢紊乱 。
另外一个生活习性上的原因就是缺乏运动 。 工作、学习压力大又长时间缺乏运动 ， 体重增加 ， 水摄入减少 ， 不利于身体的新陈代谢 ， 容易出现肥胖、高血脂、高尿酸、高血糖等代谢综合征 ， 是痛风发病的高危因素 。
因此 ， 郑少玲提醒 ， 日常生活要更加注重痛风的预防与日常管理 。 尤其是有痛风家族史的 ， 小孩一旦出现高尿酸血症 ， 家长应高度配合医生进行小孩的减重、饮食、用药等全面的指导与随访 。
健康提示：少吃甜 多喝水 多运动
在日常接诊过程中 ， 郑少玲医生也经常遇到因为尿酸高前来咨询是否为痛风 。 在此 ， 郑少玲医生表示 ， 尿酸高不一定是痛风 ， 平时做好以下几点 ， 可以有效预防与控制高尿酸 。
1、多运动 。 但不可以做剧烈的运动 ， 最好选择游泳、太极拳之类的有氧运动 。
2、多喝水 。 最好喝苏打水、碱性水 ， 至少是白开水 ， 每日的饮水量不少于1500毫升到2000毫升 ， 减少饮用浓茶、咖啡、高果糖含量的甜食饮料 。
3、多吃素 。 多吃紫皮茄子、上海青、生菜 。 青菜忌菠菜 ， 所有的豆类都要少吃或不吃 。
4、少吃甜食、肉类 。 避免摄入富含高嘌呤的高果糖含量的甜食、饮料和汽水 。 限制牛肉、羊肉、猪肉及动物内脏、高嘌呤含量的海鲜 。
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