朝东|睡觉时不能头朝东，脚朝西？朝左睡觉压迫心脏？这些有科学依据吗?看完你就明白了( 二 )
①少了睡衣的束缚，更有利于肌肉的放松，可以帮助我们睡得更香。
②不管是对于男性还是女性，裸睡能让私处更透气，干燥清爽，细菌不宜滋生，降低患生殖系统疾病和妇科病的几率。
③裸睡还能促进汗腺、皮脂腺分泌，对皮肤的吸收、免疫、代谢都有很大帮助。
但裸睡虽然好，也存在一些注意事项：
*勤换洗被套，多晒床褥。
*注意保暖。尤其是夏天开着空调或电扇裸睡，还不盖个小毯子，很容易着凉。
总的来说，虽然小编安利大家裸睡，但若摆脱不了心理障碍，也不用勉强自己，如果要裸睡，一定要做到床品的清洁。
来源：央广网健康
编辑：贾曜宇
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